上半身⇒下半身⇒トレオフの
ルーティンを毎日繰り返す
超地味な人生を送っている
アラカン家トレ女子
チミンです。
トレオフの日は
雨が降らない限り
早朝から1時間
ウォーキングしています。
筋トレのような無酸素運動は
糖質を消費し、
ウォーキングのような
有酸素運動は
脂質を消費するので
うまく組み合わせることによって
ダイエット効果が高まるのです。
しかし歩くという行為は
さほどカロリーを消費しない、
運動としては非常に軽いので
脂質の消費は多くありません。
なので歩いているから
ダイエットになると
思わない方がよいです。
筋トレと組み合わせるからこそ
効果があるのですね
今朝もまだ真っ暗な3時半に
ウォーキングに出かけました。
とにかくわき目もふらず
ひたすら歩く。
帰りに町内にある小さな神社に
ご挨拶をして帰ろうと
いつもと違うルートで歩いていました。
歩き出して10分も経たない
回るお寿司屋さんの
お店の前に遠目から見て
何か荷物が散乱してる？？
何だろ？と思いつつ
ガシガシと歩いていくと
ん？？？？
若い女の子が転がってる
はぁ？？？？
20年近くこの辺を
ウォーキングしているけど
こんなこと初めて
田舎ではあるけれど
全く人通りのない地域ではなく
それでも真っ暗な時間帯
あまりにも驚きすぎて
こわっ！こわっ！こわっ！と
一人動転、
一旦通り過ぎたけれど
いやいやいや
あのままにしてたらまずい、
人としてよろしくない、
でも驚きすぎ怖すぎで
さっきまで夜通しゲームしていて
やっと転がったダンナに家電、
こんな時間だからなかなか出ないし
出たらいぶかしがって
しゃべらんしw
「とうさん！寿司屋の前に
女の子が倒れてる！！」
「はぁ？」
「どーしよ！どーしよ！」
「すぐ110番やろ！」
「えーでもわたしすっぴんやから
警察来い！言われたら困るー」
「アホーそんなことより
人の命のほうが大切やろーが！！」
「あ、そやった、ほな電話する！」
と110番に電話。
「呼吸してますか？意識ありますか？」
「いや怖くて近寄れません、
生きてるか死んでるかも分かりません」
5分もしないうちに
近くを走っていたらしい
パトカー到着。
「連絡くださってありがとうございました」
と言われもう去ってもいい口ぶりだったので
そのままウォーキング続行。
しかしあまりにも驚きすぎたので
しばらく心臓バクバクが止まらなかったわ
その後そのお嬢さんがどうなったかは
知る由もないけれど
悪いやつだったら強盗の上強姦だぞ。
病気で行き倒れてしまったのなら
仕方ないけれど
その後消防署の前を通って(ウォーキングコース)
救急車の出動がなかったところを見ると
ただの酔っ払い？？？
まぁ知らんけど
酔っぱらって歩道に転がっていたなら
ほんまいただけないわ
だってショートパンツだったよ。
太ももむき出しだったもん。
危なすぎるな、マジで
家に着いたらダンナが
「なんだったん？熱中症？
酔っ払い？」
「知らん、警察来たから去った」
と言ったらなーんだという反応。
どうせいちゅーねん、
その場でずっとなりゆき見て
ずっとおれ言うんかい
わたしゃそんなに
暇じゃありませんから～。
そんなこんなで速攻都会にいる娘に
酒飲んで酔っ払って
道端で寝転がるんじゃねーぞ！！と
唐突に説教してウザがられたのは
言うまでもありません(笑)
毎日水2リットル！！
どうせ飲むなら水素水♪