運動嫌い、食べること大好き
休日はダラダラごろごろ
こころゆくまで韓ドラ三昧
許されるなら仕事なんかせず
遊んで暮らしたいと
本気で思っている
宅トレアラフィフ女子、
チミンです。
そうは問屋が卸さない、
うちのダンナは
娘の学費を根性で払い終え、
息子のへの仕送りもきっちり
6年間し続け
ようやく解放されたわたしが
「そろそろパートかアルバイトに
シフトチェンジして
扶養範囲内でのんびり働こうかと
思うんだけど？」の提案を
速攻で却下
今までご苦労様
これからはのんびり
好きなことをして
暮らせばいいよ
じゃあないのかいっ
は？何ゆうとん？
ワシ、死ぬで？？
ワシ死んだらアンタ
どうやって暮らすん？
死ぬ前提なのかい
そういうことで
アンタは死ぬまで働かんと
いけんってこと。
辞める？アルバイト？
寝言か
そうなの～？
働きづめで来たけど
まだまだ働けってか？？
どうやら老人の皆様の
お世話はとうぶん続きそう。
これからは人生100年時代、
体が動くうちは
働いていたほうが
脳ミソもフル回転するから
健康にいいけどねぇ。
元来がものぐさ太郎体質、
仕事辞めたら
活動レベルダダ下がり
するだろうなー。
休日の過ごし方みたら分かるよね、
買い物以外外出ないもんな。
会社で老人相手に
あーでもないこーでもないって
毎日言ってるから
休日は誰にも会いたくないし
しゃべりたくない。
それが毎日になったら
こりゃあ大変だわ
速攻ボケる
いろんなことに対して
意欲が低下しそうで怖い
もうね、体が元気で
いろんなことに興味があり
意欲があるうちに
細く長く楽しめる何かを
習慣にしておかないと
体力がなくなってから
何かを始めて習慣化しようったって
中々出来るもんじゃないよ
まずなにかしら運動は必須。
テニスや卓球や
マラソンなど
なんでもよいのよ、
とにかく体を動かす習慣
私は運動はとにかく苦手なので
大嫌いでやりたくもないけど
筋トレしかないんだよなー。
週3回の1時間ウォーキングとの
2本立てで
これからも細々やっていくしかない。
あとは趣味ですね。
指先を使うというのが
脳によいので
何か手作業的な趣味とか
何かないかしらねぇ。
子どもが小さい頃は
ママ友と一緒に
ハンドメイドのチーム作って
あちこちで作品を
販売してたっけ。
ビーズにもはまってたな～(笑)
もう老眼なので無理です
その辺で何か考えようかしらねぇ。
楽器もいいよね
うちの娘音大出ていて
ヴァイオリンもヴィオラも
弾けるんだけど
今は全く畑違いの仕事しています。
そこでたまに頼まれて
イベントで弾いて
一役買ってたり
音楽がある生活って
豊かでいいんだよねぇ。
うらやましいけど
私にはその才能は
まったくなし
誰に聞かせるわけでもなく
少しづつ練習して楽器が
弾けるようになった時の
喜びが脳によさげやな～。
ギターでも始めちゃう？
んー三日坊主で終わる気がするな。
とにかく身体機能と脳機能の
維持のためには
体も脳も意図的に使うことを
習慣化しないといけないのですね。
だから今のうちに
年を取ってからも楽しめるものを
身に付けておかないと。
仕事退職しました、
さぁ明日からなにする？では
遅いわけですよ。
だから元気なうちに見つけて
習慣化しておく
65過ぎてから筋トレ始めますったって
無理よー
筋肉は何歳で鍛えても
大きくはなるけれども
その過程は相当な
気力と体力とストイックさがないと
毎日が筋トレ漬けでも
楽しくて仕方がない
と
思える人ならやれるだろうが
一般ピープルには無理無理
だからアラフィフから
細々嫌々ながらも習慣化して
続けるしかないのだねー。
しなくて済むなら
したくねーわ、
あんなしんどくてつらいこと。
トレーナーから
筋トレが楽しくて仕方ないと
思えるようになったら
こっちのものですよ
って。
ならんね。
絶対ならん自信あるね。
それこそ寝言だっちゅーの
そんなこんなで
これをしてると時間を忘れる
という
何かを身に付けて
生き生きとした
アラ還を迎えるために
考えていかねばなりません。
体を使い脳みそをフル回転できる
何かを今のうちに探すのです
50代後半からはその準備期間。
ようやく自分のために
時間もお金も使える年になったのだから
真剣に考えていかなきゃね。
アラフィフ女子のみんな
健康な体と脳ミソを守るためにも
こうしちゃいられない、
いろんなことにチャレンジして
唯一無二の生きがいを
みつけよう
初心者でも始めやすい値段なのであるな～