今日はお仕事お休み、
脚トレの日だけど
やりたくないから
ダダ伸ばしして
現実逃避している
宅トレアラフィフ女子、
チミンです。
結局はしないと
いけないんだけどな
分かってる、
分かってるのよ
でも嫌い過ぎて
脚トレの日は
眠りが浅いのよ・・。
ストレスだわね。
でもやらなきゃ
寝たきり老人
まっしぐら
意を決して午後から
苦しむしかないわねぇ。
仕事が休みの日は
口さみしくて本当に困る。
1日1500kcalなんて
ちょっと食べたら
あっちゅー間に
クリアしちゃう数字よ
計測しながら口にしてるわけだけど
食べた後になんだか物足りないなー
もう少し何か食べたいなーと
思っても1日に口にできる
分量やカロリーは決まってるから
水かブラックコーヒーくらいしか
口にできない
そんなもんたいして
足しにならないし。
あああーーモヤモヤする
かといって外をフラフラすると
ケーキ屋さんやらパン屋さんやら
誘惑だらけで気のゆるみで
1個だけ
とかやっちゃいそう。
家の中にいても外にでかけても
食べたいものいっぱい、
誘惑いっぱい・・
老人の皆様とテレビを見る時
私の見たい番組に
勝手に変えちゃうんだけど(笑)
たいていデカ盛りとか大食いとか
食べ物系見てるよね～。
あぁ、おいしそう、
あぁ、食べたーい、
あぁ、よだれ出る～
えーーっあんなに食べられるの？？
ぽやーっと見ている皆様を
よそに一人ボケツッコミしている
宅トレアラフィフ女子です。
以前はダンナと連れ立って
焼肉行ったりトンテキ
食べに行ったりしてたけど
チートデイしか行けなくなったから
頻度減ったわ～。
チートデイも職場の先輩らとの
会食に合わせて組んだりすると
夫婦で外食する暇がない
食事を挟まない夫婦での
お出かけが増えましたよ。
チートデイは体重の減少が
底打ちになったところで
組むのが基本だから
せいぜい私の場合
月1回か多くて2回だけど
大概誰かとのランチで
チート組むから
会う友人も限られる。
友だち減ったよねー(笑)
だって誘われても
断るばっかりしちゃうもんなぁ。
誘われなくなります。
筋トレあるから
寂しいと思う暇もないのよ。
どうなの、これ
パソコンやSNSが
お友達になってる感じの
今日この頃、
Instagramもついつい
筋トレ系フォローしちゃうわけよ。
宅トレやってる方々も
結構いらっしゃるから
参考にしつつ
鍛えたい部分の
動きを追加してみたり。
この間めちゃくちゃ
ショック受けちゃって
何かって良かれと思って
ひぃーひぃー言いながらやってた
動きのフォームが
悪いパターンのフォームと
気付いたこと
うっそーーー
数日落ち込んだわよ～
わたしゃこの1年
意味のない動き
してたんかーーいって
やっぱりね、時々
パーソナルできちんと
フォーム確認してもらうの
重要よ
チェックはいらないと
我流になってしまって
自分の動きが常識と
勘違いしちゃう。
これはだめなやつよ
しかもだーい嫌いな
脚トレの種目だったもんな。
嫌な動きから逃げてたんだと
再確認した次第です。
弱さがこういうとこに
出ちゃうよねー。
まったくもって油断してた。
きちんとしたフォームで
筋肉に効かせないと
やってることが無駄に
なってしまう。
こんなにツラいのに
ひぃーひぃー言ってやってるのに
無駄とかありえんし
その正しいフォームでやると
今までより絶対キツいのよ。
やだーやりたくねぇ。
そんなことうだうだ言ってると
貴重なお休みが
あっという間に終わってしまう
これはいかん
あーやりたくないけど
脚トレやりますかねー。
こんなに筋トレ嫌いなアラフィフって
世の中に他にいるのかしら。
筋トレやってる人たちって
筋トレが好きで仕方ない人
ばかりのような気がするんだけど
私みたいに嫌いでたまらないのに
毎日やってる人って
いるんだろうか？？
そういう人とお友達に
なりたいわぁ。
本当に嫌いな人って
筋トレやりたがらないもんね。
だから私の周りで
筋トレ習慣にしてる人って
滅多にいないよー。
私の友だちには一人もおらん。
だからやってまーすとか
口外できないんです。
何がんばってんの？
何目指してるわけ？
って言われそうだし。
筋肉を鍛える大切さを
しゃべればいくらでも
しゃべれる私だけど
変なことしてる人みたいに
見られるので
最近はやってることを
口外しないことにしてる。
筋トレすることで
食べるものが極端に変わるので
それを説明するのも
正直面倒くさい(笑)
気付いた人だけが
やればいいと思っているので。
なんだかボヤきブログみたいに
なってしまったけど
嫌々ながらもこれから
脚トレでーす。
筋トレ嫌いのアラフィフ女子！
（おるんかいな？？）
一緒にがんばろな～