10gでも残便を減らしてやろうという
よこしまな考えがおイボちゃんを
招いてしまい、悔やんでも
悔やみきれない
アラフィフ女子チミンです。
そもそもわたくし
便秘体質
毎朝念じなければ
便意などございません。
仕事柄(介護職)仕事中に
トイレにこもること自体
無理なので
なにがあろうとも
仕事前に排便を済ませる
必要があり
その焦りが余計に
排便を阻害しているのではないかと
常々思っている。
あらっ、私ったら
意外と繊細なのかしら
とそんなわけもなく、
ただ単に便秘体質なだけ
実母のデイ送り出しに
家を8時に出ねばならないので
6時半には宅トレを開始できるよう
2時間前には朝ごはんを済ませる。
普段の朝ごはんは4時半。
仕事が早番の時は家を
7時に出るので
その前の宅トレを5時半開始の
朝ごはん3時半。
宅トレと排便のための
時間設定。
徹底しておりますよ。
3時半にご飯食べるためには
前の日の晩は8時には
就寝しているという
ありえない宅トレ生活
功を成してほぼほぼ
ここ最近はうまくいっております。
排便とダイエットは切っても切れぬ
関係ですからね。
計測に響きますが故
とても大事
体重に一喜一憂するのが
おかしいと言われればそれまでですが
正しく体脂肪を測れる機械が
我が家にはないので
どうしても体重の数値で
日々比較しがち。
足元だけの体脂肪計は
下半身しか感知しないので
あまり意味がない
前置きがやたら長くなりましたが。
おイボちゃん
ジンジンする
便秘体質＆残便ひり出したい。
野望だけで毎回力みまくっていたら
ぽっこり出現
ジッとしてるときは
そうでもないんだけど
ウォーキングとか行こうものなら
何気にこすれるっぽく
痛い
当然排便時も痛い
仕事中も主張してくる
ダンナにそいつは肛門の
中にいるのか？外にいるのか？と
聞かれたんだが。
ビニール手袋をして
確認してみると
うーーーむ。外にいるっぽい。
ならあれじゃな
買ってきてくれましたわ
人生初のボラギノール軟膏
アラフィフにして
ボラギノールデビュー
さっそく塗り塗り。
塗り始めて2日目。
なんかジンジンしてたの
止まったみたい
ええ仕事するなぁ、
ボラギノール
でもまだあいつは
わたくしのおしりで
鎮座ましておるけども。
いつかシューーーっと
おらんくなる日が
来るんじゃろか？？
とにかく以降は
数値操作のための
力みはご法度だと
学習した次第であります。
あぁ。早くすっきりしたいわ
おイボちゃんすっきりしたら
チューブトレーニング始めます♪