というのがあります。
先日、久しぶりに会った友人から
毒舌な話しが。
どうしちゃった？
と聞いていたのですが。
無理をしていたようです。
我慢とか、
〇〇しなくてはならないとか。
苦手な人なのに、無理して
合わせすぎているとか。
そういうのが続いていると、
心の奥が、ポッキっと
折れたようになります。
私は、元々人見知りなので
人とたくさんお会いするとか、
初対面の人とお会いする
ことが多いと
疲れてきます。
そんな時は、
睡眠が一番です。
少し長めに睡眠時間を
取ると、
元気が戻ってきます。
もちろん、波動畳のラグを
お布団の下にしいて休みます。
ストレスを感じたら
栄養を撮って寝るのが一番です。
