波動畳のお店で、
体組成測定とアドバイスを開催します。
※4泊5日のクルージング船の中で体操を指導させていただきました。
旅を愛する人はみんなお元気です。
ご希望の方には、その後ダンベル体操と
老けないカラダづくりのワンポイントレッスンを
します。
といっても今はやりのシックスパックを
つくろうなどとはもうしません。
普通に健康なカラダ。
40代後半からは、ホルモンバランスも変化してカラダが
もう容赦なく変化してしまいます。
それで、健康であるための習慣作りが大切になります。
根性とか、努力はミドルエイジにはシンドイものです。
一緒に健やかなカラダ作りをしましょう。
2日寝たまま過ごすと1歳年を取るという
怖ろしい報告もあります。
2019年も若々しく、健康に生きたいミドルエイジの方。
波動畳のサロンで健康教室に
ご参加どうぞ。
日時 ２月９日（土）１０：００～１１：３０
１３：００～１４：３０
１５：００～１６：３０
１９：３０～２１：００ ※この時間はダンベル体操他をフルやります。
※体操をご希望の方は運動が出来る服装でご参加ください。
参加費 2.000円
申し込みはこちら。
https://pro.form-mailer.jp/fms/29e69a0068386