おやつ→リンゴ1/2とくるみ一握り | Project Alice --- 30日でマイナス4キロ!
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おやつ→リンゴ1/2とくるみ一握り
小腹が空いてしまっておやつ。
リンゴ半分と生のくるみ(浸水してディハイドレートしたもの。)
仕事一段落したらジムいこう。
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