『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今日のコツ】 相手の役に立とうとする人より、 相手に共感出来る人を目指す。 僕は落ち込んでいる人や 元気がない人を見かけると、 元気になってほしいと思い、 こんな考え方もあるよ～、 こんな風にしたらどう？ など、 相手を励まそう、アドバイスしよう、 役に立とうと散々してきました。 それでうまくいく時もあるのですが・・・ 相手をなんとかしてあげたい、 相手の役に立とう、 と、思うあまり、 僕に“できなかった”ことがあります。 それは、 “相手の心に寄り添うこと” 人はひどく落ち込んでいる時、 誰かに正論を言われても、 どんなによいアドバイスをされても、 自分の良いところを褒められても、 それを受け止められません。 頭では分かっても相手のアドバイスや、 親切心を受け止められないことが、 さらなるストレスになることさえある。 僕が最近大切にしているのは、 いきなり相手の気持ちや状況を 変えようとするのではなく、 辛い気持ちの人がいたら、 「今、辛いんだね」とただ共感すること。 今感じている相手の気持ちと 相手の状態をまず受け入れること。 他にも、 相手が怒りを抱えているのであれば、 「怒っていいよ」ではなく、 「怒っているんだね」と 相手が、今、感じている気持ちを 大切にするようにしています。 この共感する間を大切に するようになったことで、 苦しんでいる相手に対して、 何をしたらいいか分からず自分が 悩むということは減りました。 また、相手に共感することが どれほどパワフルなことか、 落ち込んでいた人が驚くほど早く元の 元気な姿になるのも目の当たりにしています。 これからは、 困っている人をなんとかしてあげたい人でも、 人の役に立つことで自分の存在価値を証明 しようとする人でもなく、 相手にただ共感出来る、 そんな人を目指したいな。 【今日のコツ】 相手の役に立とうとする人より、 相手に共感出来る人を目指す。 ■このコツが役に立ちそうな方がいたら、 “シェア”してください。 あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。 転記・転載の許可はいりません ◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える ※メルマガは3300日 毎日配信中 こちらからご登録いただけます。 → http://www.mag2.com/m/0000234944.html ■過去のメルマガコーナー 9年前の今日 2007年7月19日のコツです。 《なりたい自分になれるコツ？》NO．63 → http://archives.mag2.com/0000234944/20070718000500000.html なお、過去のメルマガ中に記載しているURLは古くて 無効になっているものもあります。ご了承ください。 《落ち込んでる人を元気にするコツ》NO．3350 ２０１６年７月１９日 野澤卓央 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今後の講座予定 ●８月３日(水) 名古屋 エッセンス講座 → https://ws.formzu.net/dist/S83672228/ ●８月５日(金) 東京 エッセンス講座 → https://ws.formzu.net/dist/S76315865/ ●８月９日(火) 大阪 エッセンス講座 → https://ws.formzu.net/dist/S99940513/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆Facebookでアップ中 反響のあった過去のメルマガを時折 書き直して再アップしています Facebookをされている方は、 【野澤卓央】で検索 「フォロー」してみてください。 「フィード購読」を押すと 見落とさずに見ることができます。 こちら → http://www.facebook.com/takuo.nozawa Facebookは気軽な一言、やりとりや 質問で親近感や学びが深まるので好きです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆小さなコツ公式ＨＰ ⇒ http://chiisanakotsu.com/ ◆小さなコツの書籍は ⇒ http://chiisanakotsu.com/book.html ◆小さなコツのブログ ⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/ ◆コツ塾や１ＤＡＹ講座は、こんな雰囲気です☆ ⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/entry-11611317232.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日のコツコツくん 運動もしよっと。 暑いけど（笑）！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━