やけ酒やけ食い卒業♡半年で−8kg達成
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ＬＬサイズ→Ｍ～Ｓサイズ！
ウエスト－１１ｃｍ
ストレス食いが無くなった
肌荒れや冷え、便秘が改善した
外食を心から楽しめるようになった
食べても太らなくなった
自分を大切にできるようになった
夫や子供へのイライラが激減した
心と体に向き合って
理想の自分を手に入れましょう
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
立岩知華（たていわちはる）です🌷
食べる🟰太る
の手放し方
GWいかがお過ごしですか？
外食が続いていると
「だんだんこの調子で食べていたら
体はどうなっちゃうんだろう🥺」
と不安になってきませんか？
外食で悩む事というと
- ハイカロリーになる
- 食べ過ぎてしまう
という2点かと思いますが
いかがでしょうか？
私はいつも生徒さんに
外食を楽しんできてくださいね♡
とお伝えします😊
脳は考えていることを
現実にするので
「食べると太る」
と思って食べると太ります☝️
えーーーーって思いますよね😂
ですが、〇十年ダイエッターをやっていると
「食べると太る」
って思っちゃうんですよね💦
「食べたら太る」と常に考えているから
一時的に痩せてもリバウンドするんです🤯
自分軸ダイエット®は食べて痩せて
食べることを心から楽しめるようになる
ダイエットです💕
食べても太らないですし、
サポートしていく中で
「美味しい」「幸せ」
と感じながら食事をするようになれます💖
食べる事が楽しくなって
思考から「食べると太る」が消えるから
痩せてもリバウンドしないんですよね✨
なぜそんな考え方になれるのか☝️
それは、サポート中に行っている
LINEでない日々のやり取りの中で
自然と養っていける事なんです😍
自分軸ダイエット®には
痩せるためのノウハウだけではなく
心理学や脳科学、アンガーマネジメント
そして私のサポートには
オリジナルコンテンツとして
『行動分析鑑定』をご用意しています💡
思考や心へアプローチしていく内容が
あるからこそ考え方が変わっていくんです😊
ダイエットに悩まされている〇十年
これからもまだ悩み続けますか？
いつかを待っていて何年過ぎたのでしょう…
私は自分軸ダイエット®を知ってから
まずは自分でやってみようと思ったのに
変われずに太ったまま
一年半もの期間を
悶々とイライラして過ごしました😣
待っていても変わりませんでした💦
けっきょく変われたのは
行動したから！
未来の自分を変えたいと思ったら
今動き出すしかないんです💖
なぜなら今、この瞬間が
一番若いですからね😉
思考は変わるまでに
6ヶ月かかると言われています。
アラフォー、アラフィフ、アラカン
年齢が上がるほど
変化するには時間がかかるかもしれません☝️
それを一人で変えようとするのは
とても労力が必要ですし、
継続するのは大変です😵
だからこそ私がいます😊
一人で頑張ろうとしなくても
大丈夫なんですよ👌
痩せてまだまだキレイでいたい♡
ダイエットを忘れて
食事だけじゃなくて人生毎
さらに楽しく過ごしていきたい♡
そんなあなたには
自分軸ダイエット®はピッタリです🙆♀️
気になる！と思われたら、
公式LINEからダイエットのお悩みを
送ってくださいね♡
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あなたに合ったダイエット目標を
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自分軸ダイエット®への思いがあふれて
しゃべりが熱くなっちゃったよ🤭
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