体を整える♡ジュディオング

整えてほぐすが大切
 
と『痩せるのに大切なこと』で触れましたが
今日はよくやるほぐすコンディショニング。
 
 
ジュディオング
 
 
正しい名前知ってたら教えてｗｗｗ笑い泣き
 
私は手を徐々に開いていくとき
ジュディオングの曲が頭ン中ループ（笑）
 
これをやると巻き肩だった肩の位置が正しい場所に戻るのよね。
胸郭もいい感じに緩みます。




 
 
ジュディオング、ぜひｗ