衝撃！体重600グラムの差

見てこれ。
 
 
3ヶ月間のビフォーアフター。
体重差なんと！６００ｇ！
 
 
 
 
６００ｇでもこれだけ体は変わってる。
だからこそ、「体重だけ」で判断してはもったいない。
 
 
私は過去「変わらない体重」のせいで
何度ダイエットを挫折してきたか！
 
 
 
昔の私ならこれを聞いたら
「うそだ～～」
と信じなかったと思う。
 
 
でも
 
同じ重さでも密度が違う。
 
 
だから体重が減らなくても体は凄く引き締まってた！なんてこともあり得るんです。
 
 
 
体重はあくまで目安ハート