気持ち良すぎる♡生理痛・ＰＭＳに効くヨガポーズストレッチ

ものすごーーーーーく気持ちいい！！！！
 
生理痛の痛みを和らげたりＰＭＳを軽くしてくれるヨガのポーズ。
ぜひお試しをラブラブ
 
 
このストレッチと一緒に
『生理中に食べちゃいけないもの、食べたほうがいい食材』もぜひ参考にしてみてください。