初心者向けキツめ有酸素トレ♡ローインパクトで初心者向けと言いつつ 何気にキツイ有酸素トレ30分 5分のストレッチも付いてるので これだけでも十分♡ 他の有酸素動画一覧へ My Instagram http://instagram.com/chii158cm @chii158cm ダイエットのきっかけ 心に留めておいてほしいこと 私のコンプレックス 私のことについて