やっぱ私、

ボクササイズ大好き!

 

前にやってたLesMillsのBodyCombatもそうだし

 

この爽快感!ね

 
 
 
15分にストレッチ、筋トレ、有酸素全て入ってるので時間がないときにお勧めのYouTube動画です。