モチベーション上げるために、 久しぶりに初日との比較。
そして今年元旦からの比較。
3月〜4月の削除されてる間にリバウンドした体、やっとほぼほぼ戻せた😂🙏
良かった良かった♡
横から見ると姿勢まで変わってきたことがわかる。
体幹を鍛えることが絶対条件だと感じました。
ビフォーの時も結構意識してたって言えばしてた気がするんだよね。
肩こりとかは姿勢の崩れからくるって聞いてたから。
でも体幹の筋肉がなさ過ぎて、気づくと変な姿勢になってたんだと思う。
去年は毎日写真撮って、毎週比較してた。
それを励みにしてた部分も多かったなぁ♡
ちょっと太ってきたなと思っても初日との比較をして「ここまで頑張ってきたから大丈夫」と思えたし、逆に「この頃はこんなに頑張ってた」と自分を奮い立たせたり…
さらに理想の体と比較して「こんな体になったらどうしよう❤️」とワクワク妄想したり(笑)😂←変態www
写真は間違いなく私のモチベーション♡
でも書きましたが
鏡だとなかなか実感できないんですよね。
こんなに頑張ってるのになんで痩せないんだろう。。。
ほんとは少しずつ変わってる体を気付けないから
自暴自棄になり挫折。
私のこんな過去、本当にもったいなかったなぁ。
写真と、サイズを測ること。
この2つはお勧めです。
逆に、体重で判断するのはもったいない。
過去の私にだれか言ってほしかった（笑）
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