油の話
パスタを食べる際、基本的に市販のソースは使わないのですが、ただえさえ楽ちんなパスタをもっと楽にと、パスタソースを物色していたのですよ。キユーピー あえるパスタソース6種 [カルボナーラ1袋(2食入)、たらこ1袋(2食入)、ミートソース フォン・ド・ヴォー1袋(2食入)、バジル1袋(2食入)、ツナマヨ1袋(2食入)、きのこの醤油バター1袋(2食入り)]1,458円Amazonバジルパスタ食べてぇ…で、パッケージ裏の原材料を見ていたら殆どの商品に植物油が入っているわけ。植物油…菜種油・大豆油・キャノーラ油・コーン油などなどの、オメガ6脂肪酸といわれるものですね。まぁ入っていて当たり前っちゃ当たり前なのだろうが…オメガ6の害としては、・老ける(酸化しやすい油なため)・肝臓にダメージ・アレルギーを引き起こす・太りやすい(糖質とセットで更に)・ガンの悪化・メンタルの悪化(オメガ6の消費量と自殺の数字がきれいに連動しているらしい)カゴメ アンナマンマ トマト&バジル 330g×6個1,799円Amazon↑このパスタソースはトマト・オリーブオイル・たまねぎ・バジル・にんにく・食塩・でん粉・香辛料・クエン酸のみ！やるじゃん！でもこの程度だったら自分で作った方が安上がり…いやいや、楽するために買ったんだからヨシとしよう。ちなみに、同じシリーズの別の味は大豆油が使われていました…(´-ω-`)大豆だとか植物だとかいわれると、ヘルシーじゃん(っ´ω`c)なイメージなんだけどねぇ(´-ω-`)バジルペースト自作したいけどフードプロセッサーがない(´-ω-`)いかにも「私こういうの気を付けてるんですぅ」みたいな意識高い系のようですが、植物油がガンガンに使われた、メッチャ体に悪い食べ物と言ったら…そう、私の好きなポテトチップスである！カルビー ポテトチップス しあわせバター 60g × 12袋998円Amazonめっちゃウマい！あと、形状が違うだけでじゃがりこもヤバイだろーなーというかほとんどの菓子に植物油は使われている。アイスも、だよil||li (OдO`) il||li主にラクトアイスとパッケージに書いてあるものですね。スーパーカップやモウなど、100円前後で買えるクリーム系のアイスですねぇ明治 エッセルスーパーカップ 超バニラ 200ml×24個2,566円Amazonちなみに小さくてお高めアイス、「アイスクリーム」という分類であるハーゲンダッツなどには入ってません！ご参考に…笑先ほど植物油＋糖質は太りやすいと書きましたが、なのでお菓子に限らす、唐揚げ定食やら天ぷら定食やらも危険と言うことですねぇ総菜の揚げ物＋米とかフライドポテトとかやはり自炊が最強、か…自炊するようになって10年以上経ちますが、自分で作るものに関してはサラダ油やらキャノーラ油やらは一切使ってないです。祖父が57という若さで他界したのですが、揚げ物が大好きで…揚げ物は大量の油を使うため、婆さんがそれを使い回してまた揚げ物作っていたのですよねぇ…(´-ω-`)かなり大きな死因の一つだと私は思っている…(´-ω-`)
