モデル体型ダイエット塾インストラクター
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返った
大阪在住 吉岡千裕です。
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アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
これなーんだ！
栄養満点のものだよー
私は今日朝ごはんで食べました！
そう。納豆でーす
１日のうちで豆は必要な栄養素です。
私は面倒くさがりやなので
納豆で摂ることが多いです。
他にお豆腐や
おしゃれにミックスビーンズサラダ
でもいいですよ
私はたまごかけご飯も大好きなので
たまごもイーン！
たまごは栄養完全食品です！
納豆とたまごで黄金バランス最強のご飯！
是非食べてみてね。
ここでワンポイント
たまごかけご飯はズルズルといってしまうので
よくかーんで食べてね
