モデル体型ダイエット塾で
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返っちゃう
10期インストラクター生
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
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我が家は息子が2人います。
すでに、結婚して独立していますが。
子供が小さい頃、
忘れられない思い出ですが
たまに夕飯ですき焼きをすると
「すき焼きー！肉、肉、肉！」
と子供たちが大騒ぎでした
若い頃は、そんなに贅沢できなかったので
子供たちが喜ぶ姿を見るのが
とても嬉しかったですね
なので
私はほとんどお肉は食べず
野菜としらたきと豆腐で
お腹いっぱいにしていました。
（でもなぜか太っていました）
しかーし！
ある時、我慢できなくて
今日は絶対お肉が食べたーい！
と大声で家族に宣言して
４パック買ったお肉を
各自自分で１パック持ち
お鍋に入れることにしました。
幸せだったな！
夢中で食べましたね。
今ではいい思い出です
こんな感じで
食費に厳しい私は
食べて痩せるダイエットを始める時に
食費が高くならないかなぁ。
なんて不安に思いました。
でも、
スーパーの旬のもので
いつものように
お料理すればいいのです
それに、
お菓子は食べなくなりました。
私の場合はビール代は変わりませんが。。。
他に
ダイエットサプリも
プロテインもいりません
運動もしなくていいので
ジムの月会費もいりません
そして将来的にも
食べて健康的に痩せるため
医療費が必要なくなります
なぜならば
体と心が喜ぶ食事をバランスよく
食べるわけですから。
今考えると過食の原因は
すき焼きでお肉が食べられず
ストレスが溜まって
体も心も満足していなかったのですね
トータルすると
自分が美味しいと思う
バランスの取れた食事を
楽しんで食べることが
自分を大切にする一番のこと！
と、この年齢を重ねた今痛感しております。
そして痩せることができました
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５９歳でもなぜかスルスルと８Kg痩せたそのワケ
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