晩御飯の分、カロリー消費した

Chieri(ちえり)です


今日は、水曜日

嫌にぬりそうだけど、ジム行ってきた


コメントはしてません(安心してください)✨✨







この後、寝るだけ


帰宅して、長風呂入りまし 


とりあえず、ジムでダラダラしたあとの

長風呂なので、晩御飯のカロリーは消費した

感じだと思う


運動後、長風呂後の血圧は、いつもより

低いけど、脈拍やばいな

もう少し落ち着いてから測るか



脈拍は、風呂上がりだからですかね

いつもより血圧低い







このあと、録画消化


寝落ち寸前な気がするけど、

とりあえず、見てから寝ます






折り返しの水曜日


なんとから完了












































自己紹介→ どぞ、よろしく