仕事が終わって
体が疲れている〜！！
こんな日の夕方の家事。
気合がないと動けない
ホッと一息
お菓子でもつまみたくなる〜！！
お菓子を食べて一息つくか
気合で家事を強行するか
私のおすすめご紹介しますね！
こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！
今日もお仕事頑張った〜！
そんなときに
私も疲れて夕方の家事に行くまでに
サクッと動けないことあります！
そんな時の私の解決策は
『寝ること』
です＾＾！！
５分だけ寝る
１０分だけ寝る
私は仕事が終わって
夕方の家事に入る前に
疲れを感じた時は
こうしています＾＾
疲れている中で
だらだら動くと効率が悪くなるので
短時間横になって
仮眠すると
驚くほどスッキリするのです＾＾
長く寝すぎると睡眠モードに入って
動くのがつらくなるので
少し体を休める
という視点で
５分または１０分
目を瞑って横になる
をぜひ実験してみてくださいね＾＾！！
すごーくおすすめです！＾＾
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