ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。
 
 

無添加・オーガニック
砂糖類不使用

体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪

 

 

 

 

 

夏のシーズナルレッスン

残席わずかです!

 

 

 

 

 

 

リバイバルレッスン

ご案内です飛び出すハート

 

 

6/23(日)  ヴィーガンエッグベネディクト

 

 

◆ヴィーガンポーチドエッグ
♦ヴィーガンエッグベネディクト
◆ひえの夏野菜サラダ
◆マンプクオンレイスープ
◆ブルーベリーゼリー

 

 

 

 

このレッスンは

ハワイアンメニューピンクハート

 

 

 

 

 

ヴィーガンとは思えない
ヴィーガンエッグベネディクト!

 

 

完全ヴィーガン

無添加

砂糖不使用!

 

 

だから、これ

たまごじゃありませんウインク

 

 

 

 

なのに

たまごみたいびっくり

 


無添加ヴィーガンで
このクオリティの高さは
世界中探してもここにしかありません!

 

 

この流れ出る黄身風

たまりません!!

 



 


ポーチドエッグ風は

本物のポーチドエッグのように

使えるんです!

 

 

たまご不使用のポーチドエッグ風
控えめに言って

傑作です!!ラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう感動の嵐飛び出すハート

ナイフで切った時の感触

切ったところから黄身が流れる感じお味

すべて本物のたまごを食べているみたいチュー

 

素晴らしいです

ヴィーガンで作れちゃうなんて驚きです

 

作り方も

それほど難しくなく

作りやすいように考えてくださったのかな

と思うと、またうれしいです

 

 

 

 

 

ひえの夏野菜サラダ

 

 

雑穀とは思えない

食感とおいしさラブラブ

 

 

エッグベネディクトの影に隠れてますが

主役級にすごいレシピだと自負してます爆  笑

 

 

 

 

 

ポテトサラダみたいで、すごく食べやすかったです

雑穀がたっぷりとれてうれしいレシピですね

雑穀がきらいな人でも大丈夫じゃないかなと思いましたウインク

 

 

 

 

 

マンプクオンレイスープ

 

 

 

 

おいしくて思わずにっこりルンルン

笑い声こぼれそうなスープです爆  笑 

幸せでピンクハート

 

 

 

 

ブルーベリーゼリー

 
 

 

 

 

 

甘さとさわやかさ、とても好きなゼリー

習えてうれしいです

子どもも喜びますラブラブ

リピまちがいなしです!

 

 

どれも秀逸なレシピで

何度も作りたくなりますラブ

 

 

こちらをご覧くださいね飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他に募集中のレッスン

 

6/14(金)  冷やし中華とマグロ風漬け丼

◆ヴィーガン冷やし中華
◆アボカドとトマトの漬け丼
◆粒そばとまいたけのピリ辛炒め
◆クッキーサンドアイス


 

 

 

 

 

 

大宮駅から送迎します!

 

 

 

 

リリアルの教室では
オリジナルレシピを
お伝えしています


世界中探しても

ここにしかない

メニューレシピばかり!

 

 

ヴィーガンの食世界は

決して狭くて窮屈な世界ではありません

 

 

目を見張るような

驚きと感激の華やかな世界ですガーベラ

 

 

食べるだけ温活!ベーシック講座

 

ネットで探してもでてこない

本当の温活情報をお伝えします

 

オリジナル雑穀×ヴィーガンレシピ24個

(料理&スイーツ)

全8回 講義付き

 

15年かけて積み上げてきた

知識、経験、レシピを豊富に

つめこんでいます。

 

動画&オンライン講座なので

全国どこからでも受講が可能です!!

 

 

 

 

無添加ヴィーガンショートケーキ講座
卵・乳製品・砂糖・てんさい糖
ベーキングパウダー・重曹不使用
体に障るものはひとつも使いません!
 

 

 

 

 

 

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