ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
「雑穀×ヴィーガン」温活美人食の料理教室をしています。
 
 
 
 
だれもが36℃台になれる奇跡の食事
サラサラ血管美人で幸福度120%
 
   


寒いのキライで
冬はもこもこに着込んでいるあなた


実は
私もそうでした。


15年前までは。



でもね
ものすごい寒がりの私が
温かい体に大変身!


今、私に会う人は
寒がりだったなんて信じられないでしょう。






その秘密は
食べものです。


毎日食べてるものを変えたら
すっかり温かい体になりました!


何を食べているのか


それは


雑穀×ヴィーガン


この食事が
温かい体に変える魔法
です。






雑穀とヴィーガンが
タックを組むと最強なのです!!



雑穀
体を温める効果がバツグン!


ヴィーガン
体をきれいにする効果がバツグン!



自然に
温かい&きれいな体
にアップデートしちゃうのですハート



!?
すごいでしょウインク





写真のお料理には
雑穀が入っています。





肉や魚、卵は使っていません。


完全ヴィーガンです!





物足りなさは
まったく感じないです。


しかも、おいしい爆  笑





「雑穀×ヴィーガン」
温活美人食は



食べて3分で1℃アップ上矢印
5時間もぽかぽか
照れ


こんなに寒い冬でも
体の芯は冷えません。




えっ!?


何を食べたらいいか分からない?


お料理は苦手?


甘いものが食べたい?





だいじょうぶです!!




何を食べたらいいのか
きちんと教えます。


簡単に作れて
長く続けられるお料理
です。


甘いものもいっぱいあるよラブラブ






 




そうでなきゃ
飽きっぽくて根性なしの私が
15年も続けられるわけがない!





だいじょうぶグッ


冷え冷えのあなたも
温かい体になれます!


リリアルの生徒さん
お料理して食べてる人はみんな
温かい体になっています。










長年の冷えも
続けると解消できます。


毎日の食事を
温めるものに変えるだけ!



体を冷やす食べ物をやめて
温める食べ物を食べ続ければOK。

シンプルです。


ただいま、その講座を制作しています。
なかなかに時間がかかりそう。
ボリューミーなので。


冷える体を何とかしたい方
お待ちくださいね。


すぐに知りたい、食べてみたい!
そう思われたら
毎月開催しているお楽しみクラスに
いらしてください。


リリアルの食事は
体を温めるメニューです。
しかも、血液もきれいになります。



3月のお楽しみクラスは
2月中ごろに募集します。


クラスの日程を先にお知らせしておきます。

 
春のお楽しみクラス
3月13日(日)14日(月)
4月10日(日)11日(月)
5月15日(日)16日(月)


初めての方も大丈夫です。
いらっしゃる皆さん、やさしい方ばかりです。
楽しいですよハート




 
 
   
   
全2回
卵・乳・砂糖類・ベーキングパウダーなしでふわふわ!
夢のクリスマスショートケーキクラス
 
日曜日クラス 満席⇒増席⇒満席
11月14日(日)12月5日(日)
月曜日クラス 残1 開催済
11月15日(月)12月6日(月)
 
キャベ塩ラーメンと3種のトッピングクラス
1月16日(日)満席
  17日(月)満席

 

 

 

 

 

ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
「雑穀×ヴィーガン」温活美人食の料理教室をしています。
 
 
 
 
だれもが36℃台になれる奇跡の食事
サラサラ血管美人で幸福度120%
 
   


毎日、ヒートテックやカイロを
手放せないあなた


寒いですよねーーーーーー!


私もそうでした。



でもね
ものすごい寒がりの私が
温かい体に大変身!


もう15年くらい前のことです。


何が私を変えたのか・・・


厚着をしたから?
半身浴で温まったから?
運動したから?
しょうがをたくさん食べたから?


すべて、NOびっくりマーク




毎日食べてるものを変えたから


これが答えです。


雑穀×ヴィーガン


この食事が
温かい体に変える魔法です。














食べて3分で1℃アップ上矢印
5時間もぽかぽか
照れ


こんなに寒い冬でも
体の芯は冷えません。




えっ!?


何を食べたらいいか分からない?


お料理は苦手?


甘いものが食べたい?





だいじょうぶです!!




何を食べたらいいのか
きちんと教えます。


簡単に作れて
長く続けられるお料理
です。


甘いものもいっぱいあるよラブラブ






 




そうでなきゃ
飽きっぽくて根性なしの私が
15年も続けられるわけがない!





この食事のおかげで
娘のあかねは
冷えを知りません!


いつもいつも
温かい体です温泉


冷え性ってなに?という
羨ましいぽかぽか娘です。



だいじょうぶグッ


冷え冷えのあなたも
温かい体になれます!


リリアルの生徒さん
お料理して食べてる人はみんな
温かい体になっています。










長年の冷えも
続けると解消できます。


毎日の食事を
温めるものに変えるだけ!



体を冷やす食べ物をやめて
温める食べ物を食べ続ければOK。

シンプルです。


ただいま、その講座を制作しています。
なかなかに時間がかかりそう。
ボリューミーなので。


冷える体を何とかしたい方
お待ちくださいね。


すぐに知りたい、食べてみたい!
そう思われたら
毎月開催しているお楽しみクラスに
いらしてください。


リリアルの食事は
体を温めるメニューです。
しかも、血液もきれいになります。



3月のお楽しみクラスは
2月中ごろに募集します。


クラスの日程を先にお知らせしておきます。

 
春のお楽しみクラス
3月13日(日)14日(月)
4月10日(日)11日(月)
5月15日(日)16日(月)


初めての方も大丈夫です。
いらっしゃる皆さん、やさしい方ばかりです。
楽しいですよハート




 
 
 
   
全2回
卵・乳・砂糖類・ベーキングパウダーなしでふわふわ!
夢のクリスマスショートケーキクラス
 
日曜日クラス 満席⇒増席⇒満席
11月14日(日)12月5日(日)
月曜日クラス 残1 開催済
11月15日(月)12月6日(月)
 
キャベ塩ラーメンと3種のトッピングクラス
1月16日(日)満席
  17日(月)満席

 

 

 

 

 

ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
「雑穀×ヴィーガン」温活美人食の料理教室をしています。
 
 
 
 
だれもが36℃台になれる奇跡の食事
サラサラ血管美人で幸福度120%
 
   


寒い寒いこの季節
冷え切ってしまう体を何とかしたい!
そう思いませんか?





私は以前、ひどい冷え性でした。
全身が寒くて寒くて凍えてました。


長袖の下着に
ハイネックのカットソー
セーター
これが室内での服でした。
暖房してあっても、です。


それが今は
キャミソールにブラウス
あとエプロン


これだけでOK。
暖房は入れてますけどね。





薄着のメリットって
何より動きやすいことです。
体が軽いのです。


温かい体は
自分で作りだすことができます。



長年の冷えも
続けると解消できます。


毎日の食事を
温めるものに変えるだけ!



体を冷やす食べ物をやめて
温める食べ物を食べ続ければOK。

シンプルです。


ただいま、その講座を制作しています。
なかなかに時間がかかりそう。
ボリューミーなので。


冷える体を何とかしたい方
お待ちくださいね。


すぐに知りたい、食べてみたい!
そう思われたら
毎月開催しているお楽しみクラスに
いらしてください。


リリアルの食事は
体を温めるメニューです。
しかも、血液もきれいになります。



3月のお楽しみクラスは
2月中ごろに募集します。


あ、そうそう。
クラスの日程を先にお知らせしておきます。

 
春のお楽しみクラス
3月13日(日)14日(月)
4月10日(日)11日(月)
5月15日(日)16日(月)


初めての方も大丈夫です。
いらっしゃる皆さん、やさしい方ばかりです。
楽しいですよハート




 
 
 

 
 
2022年、リリアルは
「雑穀×ヴィーガン」
温活美人食の教室
として活動していきます。
 
 
私自身が重度の冷え性だったのですが
食事を変えて
劇的に改善しました。
 
 
 
 
その体験から分かった
大事なノウハウを
皆さんに知っていただければ
嬉しいです。
 
 
リリアルのメニューは
体を温めるものばかり。
 
 
 
 
おかずだけでなく、
スイーツでさえ
体を冷やすことはありません。
 
 
 
 
そんな体を温めるメニュー
正しい知識が詰まった講義とともに
お伝えしていきたいと考えています。
 
 
他では習えない内容です。
楽しみにしていてください。
 
 
 
 
 
全2回
卵・乳・砂糖類・ベーキングパウダーなしでふわふわ!
夢のクリスマスショートケーキクラス
 
日曜日クラス 満席⇒増席⇒満席
11月14日(日)12月5日(日)
月曜日クラス 残1 開催済
11月15日(月)12月6日(月)
 
キャベ塩ラーメンと3種のトッピングクラス
1月16日(日)満席
  17日(月)満席