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駄菓子屋「にこにこ商店」店長の気まぐれニコニコ日記

駄菓子屋さんの情報はもちろん、
美容や健康について気ままに投稿しています。


引き続きよろしくお願い致します！

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飲むサラダ

飲むサラダ
🍅ガスパチョ🍅

リコピンたっぷりで高い抗酸化作用あり！
冷たいスープ「ガスパチョ」
が美味しい季節ですね🤤🍅




ガスパチョは、リコピンの抗酸化作用によって、ガンや動脈硬化、肌や脳の老化現象の原因となる「活性酸素」の増殖を抑えてくれる嬉しいスープなんです😋☝️

冷たくて美味しくて、しかも老化を防止してくれ、シミやシワも抑えてくれるので、日差しが強く、お肌が痛みやすいこの時期にぴったりのスープなんです☝️

色々売ってるみたいなので，とりあえず見つけたら買って色々なの試してみるけど，今度作ってみようかしら😊🍅

皆様も見つけたら飲んでみてくださいね☺️

#ガスパチョ #冷たいスープ #スペイン #飲むサラダ #夏だね #若返りビタミン #ビタミンc #リコピン #抗酸化作用 #アンチエイジング 

スイカの皮で若返る？！

今日のお夜食🍉

スイカの皮は栄養の宝庫！
白いところに美容や健康効果に注目されている「シルトリン」がいっぱい！
その抗酸化作用に注目です✨👀✨


スイカの皮で
活性酸素をやっつけよう！

先日、すいか糖作った時に取っておいたスイカの皮🍉

お料理しようかと思ったけど、時間なくてそのままだったので，夜食でぽりぽり😋

良いつまみになります。

スイカの皮には抗酸化作用があるので，捨てないで食べてみてね☝️

ぽりぽりして美味しいです。

お漬物みたいで美味しいです⭕️

お勉強が楽しい今日この頃📝
本日は活性酸素のお勉強でした😉




若返りビタミンたっぷり美味しいおやつ

若返りビタミンたっぷり
ピーカンナッツのキャラメリーゼ⭐️



ピーカンナッツは、抗酸化成分を含んでいるので，アンチエイジングや心臓病予防に効果的💡

ミネラル豊富でくるみよりビタミンEが豊富に含まれています☝️

ビタミンEには抗酸化作用があり，細胞の酸化を予防する働きがあります。
さらに活性酸素を取り除く働きがあるので，老化防止や美肌効果が期待できる「若返りのビタミン」とも言われています☺️

美味しいし，嬉しい事たくさん☺️

あまり売ってないので、素焼き買ってきて自分で作ってみました。
なんか唐揚げみたいになったけど，味は美味しかできました😋💦



カロリー高めなので，食べすぎ注意⚠️！





握力の強い女性は好きですか？

腕相撲が強い事が自慢だった小学生の頃

「女の子が腕相撲強いのはなんの自慢にもならない」

と言われてから得意になって言ってたことをやめた。

46歳になってまた握力計測
平均よりまあまあ上👍

「握力は全身の筋肉を反映する鏡」

今更だけど、少しだけ自慢してみる🥹


握力強いと寿命が伸びるらしい。


#握力 #全身の筋肉を反映 #力強い #腕相撲 #好き

 

「すいか糖」知ってる？

初！すいか糖🍉完成＼(^o^)／



すいか大好きで毎年何個も食べますが，今年はまだこれが1個目👀！

すいか糖というのを聞いたので、これは作らねば！とやっと時間ができたので昨日から作り始めました。

【美容効果の高いスイカ🍉】

・ビタミンC（抗酸化作用・老化防止・美肌）
・カリウム（利尿作用・むくみ改善）
・リコピン（抗酸化作用・美白）
・シルトリン（血液サラサラ）
・βカロテン（アンチエイジング）

と，何かと嬉しくて美味しいスイカですが，種にも栄養たっぷり！

ということで，タネも一緒に砕いて煮込みました！



スイカの種はスーパーフードと言われ、高タンパク低カロリー！
そして、マグネシウムやビタミンBなど美肌にも効果的な栄養素がたっぷり！

また、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがある不飽和脂肪酸を含んでいて，ダイエットに欠かせない血糖値の抑制に効果があるそうです💡

丸一個お鍋いっぱいのスイカを少しとろとろになるまで煮込んで大体400mlくらい取れたかな？って感じ🍉☺️

すごく甘い！🍉🤩

パンにバターと一緒に塗って食べると美味しそう😋



早い者勝ちでお裾分けするね🍉😊

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