気まぐれニコニコ日記

思ったことや行動したことを好き勝手に綴った気まぐれ日記です☆


テーマ:

昨年の6月に初めて体験したビパッサナー目

 

今年は日にちがあまり取れないので、千葉の3日間のショートプログラムで参加してきました。
昨年初めて京都で10日間のコースを受けて以来、
お家で初めは瞑想したものの、どんどん日常にまみれて
瞑想や最近はヨーガでさえ離れている今日この頃。
 
学校は夏休みだし、仕事があるから3日間のプログラムに
申し込んでみました。
{DF6BF951-FB89-4D32-BACF-456821F37E9E}
 
今回は時間もないし、比較的家から近い千葉のセンターへ。
ドアツードアで約二時間半くらいかな。
 
なかなかいい感じですおねがいキラキラ
少し涼しいかなーと思ったけど、やはり暑いあせる
でも、こちらの宿舎はエアコンがついてて、まあまあ快適♪
 
{494CE396-E030-4CC9-BB46-04E88E0E67D1}
 
一日目は、夕方に到着してもろもろの手続きをして
9時の就寝まで瞑想して終了ぐぅぐぅ
 
二日目から4時に起床して、1日約10時間以上瞑想目します。
ちょっと終わる時間の勘違いで、センターを早く出ることになり、
残念でしたが、三日間のショートプログラム。
まあ、よかったかな。
 
初めは、自我が嫌がっているのか、
一日目で弱音を吐きたい気持ちになり、
「こんな瞑想私には必要ない。なんでこんなところに来てしまったんだろう。」と思いましたが、一日目の途中で良い体験ができ、
二日目の意欲につながりましたグッド!
 
やはり、修業は日々続けていかないと、
自我が嫌がってしまうものですね(;'∀')あせる
運動もそうだけれど、なんでも一緒ですね。
 
体はたるんだり、太ったり分かりやすいですが、
心の問題は、目には見えないので、気づくのが難しいものです。
 
短い期間でも、自分を絶えず振り返り、
確認することは大切ですね。
 
また10日間したい!という気持ちが湧き上がってきましたアップ
 
正直、三日という時間は、確かにリフレッシュには良いけど、
ちょっと不完全燃焼メラメラ
 
でもおかげで、また10日間やるぞーっ!って気持ちになりました!
{A8A588D7-E4E4-4E95-9D56-959296E8593A}
 
やっぱり、外出ていきなり人と会ったり話したりするのは、
微妙なので、今日は一人で家で好きなもの食べて
ゆったりと自分の為に時間を使う。
{70609C7B-C449-4B6B-82B8-613E8C83058B}
明日からまたお仕事の日々だけど、せめて3っか坊主でも、
早起きして、引き続き瞑想しようと思います。
 
にんにん。
 
私の夏休み第一弾でしたチョキ目チョキ
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。