禅の世界では、人と比較しない事がルールだそうです。
私、人と比較しないようになってたつもりでした。
でも思い返してみれば、比較しまくってました。
自分は人と比較しないようにしていて、自分以外の人の事は比較しまくってました。
しかも子供や旦那さんに。
比較しなければ、へんな期待もせず、あるがままを受け入れることができるかもしれないのに。
気をつけよう。
気がついたら、なおそう。
脱習慣
こんばんは、
マインドフルネスの講座の帰りです。
今日はマインドフルネス禅の深い内容を学んできました。
未来にいったり、苦手な人の苦手意識をなくしたり、
一瞬で出来るんです。
盛りだくさんでした。
先生が、こだわらない、なんでも良いですよ。
これが、しみました。
とりあえず、
家に帰ったら、夫婦喧嘩をなんとかしよう。
先に、謝ってしまおう。
何で喧嘩したかも
分からないような、些細なこと。
ほんと、家庭で妙な空気感は、卒業したい。
そして、子供達を抱きしめよう
久しぶりに子供達と離れて、勉強会へ向かっています。
こんな時間があるのは、本当に有難いです。
この講座も今日を入れて後2回。
凄く楽しみです。
講座を受ける度に、視点が変わっていくように思います。
知らない世界に足をどんどん踏み入れています。
見えていなかった世界です。
まわりにあって見えていなかったもの。
視点が変わると、思考や行動も変わってくるものなんですね。
面白いです。
今日のマインドフルネス禅
また報告します。
では、行ってきます
