こだわらない

マインドフルネスの講座の帰りです。

今日はマインドフルネス禅の深い内容を学んできました。

未来にいったり、苦手な人の苦手意識をなくしたり、

一瞬で出来るんです。

盛りだくさんでした。

先生が、こだわらない、なんでも良いですよ。

これが、しみました。

とりあえず、

家に帰ったら、夫婦喧嘩をなんとかしよう。

先に、謝ってしまおう。

何で喧嘩したかも

分からないような、些細なこと。

ほんと、家庭で妙な空気感は、卒業したい。

そして、子供達を抱きしめよう