不安な気持ち

不安な気持ち

皆さんどうもネガティブ服部です。

暗いやつめとお思いですか、私は基本的に根暗です。

出来ることなら、関係したくない行動したくないタイプです。

でも、
不安な気持ちが溢れだすのです。

このままで良いわけがない。

仕事、結婚、出産、など将来についてが多いです。

不安から抜け出したいと常に思って行動しています。

そこにも優先順位をつけるので、行動しないものも中にはあります。

不安なんてなかなか消えるもんではないですよね。

安心が得られてもまた不安になりそれをどうにかしようと行動する。

考えてみれば、
不安は、目標を成し遂げるための強い見方なのです。

だから、不安を抱えている人は、自分の未来をどうにか出来るパワーを秘めているということ。

不安を感じているあなたは、ノートに書いて整理してみて下さい。

何を1番に行動すれば良いのかが分かるかもしれません。

その頃には、気持ちも落ちつき何かに向かって行動しています。

ちなみに、この写真は好きなことを書き出したものです。笑
きっと、字に性格が出てますね（焦り）

不安なノートは、まだ皆さんにはお見せ出来ません。

記録をつけ始めました。

こんばんは、お腹がすいて寝る前にラーメンに手をだそうか悩んでいる服部です。
先日、
ヘルシーダイアリーを思いきって買ってみました。

一年分の記入欄が準備されているんです。

本当なら、家に余っているノートに記録すればいいのでしょうが…。

私は、もうそれでは気持ちが盛り上がらないんです。

やる気の問題です。

私が1番効果をだせるのは、ブログで毎日でもダイエット日記を書くこと。

みんなに見られている意識を持ちつつモチベーションを保つ方法です。

2年前ぐらいにダイエット日記を書いていた事があり、三か月で5キロは痩せました。

健康的に効果が出せました。

ですが、その後は緩やかにリバウンドです。
意識が薄れたのが問題でした。

今回、またやる気が湧いてきたのには理由があります。

私の溜まりに溜まったセルライト
をエステの力を借りず減少させるにはどういうのが効果的なのか？

試してみたいという気持ちが湧いてきたんです。

まずは、サイズをはかり、写真をとりました。

写真は、自分のやる気をおこすもので、皆さんに、お見せできるような物ではございません。

効果がでれば、ビフォーアフターで使ってもいいかなと思っています。笑

これだけ、書けば夜の絶品ラーメンを先延ばしにする事ができるのです。

皆さん、最後までおつきあいありがとうございました。

記録をつけると、把握していたつもりになっていたのがよく分かります。

つもりの誤差は、積み重なれば恐ろしい状況になる事があります。

以上、記録のススメでした。







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有馬温泉へ行ってきました。

連休で有馬温泉へ行ってきました。

奈良から1時間30分ぐらいで着きました。

イメージではもっと遠いと思っていたのですが、以外と近いのでお昼出発でもゆっくり出来ました。

今回は、太閤の湯のみで湯巡りはしていません。

太閤の湯には、金泉と銀泉そして、岩盤浴もありましたよ

身体が真から温まりほっこりしました。

三田牛や炭酸せんべいはこの日帰り旅には欠かせません。

是非、気になった方は行ってみて下さい。

次回行く時には、ゆっくり湯巡りをして、散策もしたいです。




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