こんばんは、お腹がすいて寝る前にラーメンに手をだそうか悩んでいる服部です。
先日、
ヘルシーダイアリーを思いきって買ってみました。
一年分の記入欄が準備されているんです。
本当なら、家に余っているノートに記録すればいいのでしょうが…。
私は、もうそれでは気持ちが盛り上がらないんです。
やる気の問題です。
私が1番効果をだせるのは、ブログで毎日でもダイエット日記を書くこと。
みんなに見られている意識を持ちつつモチベーションを保つ方法です。
2年前ぐらいにダイエット日記を書いていた事があり、三か月で5キロは痩せました。
健康的に効果が出せました。
ですが、その後は緩やかにリバウンドです。
意識が薄れたのが問題でした。
今回、またやる気が湧いてきたのには理由があります。
私の溜まりに溜まったセルライト
をエステの力を借りず減少させるにはどういうのが効果的なのか？
試してみたいという気持ちが湧いてきたんです。
まずは、サイズをはかり、写真をとりました。
写真は、自分のやる気をおこすもので、皆さんに、お見せできるような物ではございません。
効果がでれば、ビフォーアフターで使ってもいいかなと思っています。笑
これだけ、書けば夜の絶品ラーメンを先延ばしにする事ができるのです。
皆さん、最後までおつきあいありがとうございました。
記録をつけると、把握していたつもりになっていたのがよく分かります。
つもりの誤差は、積み重なれば恐ろしい状況になる事があります。
以上、記録のススメでした。
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