メニュー・料金

◆ヨガレッスン　
　内容　　
初めの３０分は簡単な動作やストレッチ等を行っていきます。この３０分で身体全体をほぐします。
ヨガのポーズはあまりとりませんが、日頃の習慣や動作が変わるように指導いたします。残りの６０分は週ごとに内容が変わります。　　　　　　　　　　　
呼吸法・内観・ヨガのポーズ・身体が楽になる為のレッスンです。

９０分　１回　１５００円　（体験可能）
月謝　　４回　５０００円

◇親子ママヨガ
内容
６０分のレッスンです。基本のヨガの内容を圧縮したものですが、小さいお子さん達が参加していますので、ゆったりとした時間の提供は難しいですが、凝り固まった身体をほぐす機会にお使い下さい。家で出来るポーズや動作をお伝えします。

６０分　１０００円

◆マッサージ
　　　　　　３０分　　３０００円
　　　　　　６０分　　５０００円
　　　　　　９０分　　１００００円
　ボディケアとトークセンを組み合わせた　オリジナルマッサージです。
　他にもタイ古式マッサージやチネイザン（腹部マッサージ）足つぼ等がお好みで出来ます。

◇マンツーマンレッスン　９０分　　８０００円
　自力整体に興味がある人は是非、あなたにあった動作をお伝えします。

　　　
　

愛の行動

こんにちは、ゴールデンウイークが待ち遠しいハットリです。

何をするかというと、砂さ埋まりに行ってきます♪
ちょっと訛っているのは、朝ドラのあまちゃんを見てるからです。笑

本日のタイトルである愛の行動。

私は、この愛の行動からかけ離れた存在であります。

なぜなら、愛されキャラだから。
自分で愛されキャラっていうのは、どうかと思いますが、天然と良く言われますし、自分でも天然だと思ってます。

天然の人がみんな愛されキャラと言われるとそうではないですが、どちらかというと、愛されキャラの人が多いです。

ただ、尊敬する先生に、愛されキャラから愛する側へ変わると良いねとアドバイスを受けました。

私も人を愛したい。
でも、消極的な自分がいる。

積極的に愛する側へ

和身塾の仲間に、周りの人がどうしたいのか常に考えている人がいます。

正しく愛の行動。

行動には、愛の行動か恐れからくる行動の二つだと習った事があります。

私も、感性で動くだけではなく、周りとの調和を大事にしたい。

よし、手始めに1人見つけて、何をしたいのか観察してみます。

皆さんも、自分の行動はどっちの行動か一度考えてみてはいかがでしょうか？

これは、龍神温泉にあるマンダラの滝です。
とても静かで、気持ちの良いパワースポットです。

タイリトリート詳細

タイ・サンカブリで行う神秘のヨガ合宿
　3泊4日の旅

スピリチュアルが大好きな陽子さんと背骨大好きな私ハットリのコラボ・ヨガリトリート

1日目　１０月２５日　金曜日

6:00-7:00　

ホテルにてピックアップ（全泊の方）

空港にてピックアップ（朝到着の方）

～カンチャナブリ地方へ移動～

10:00－13:00
カンチャナブリ観光
サイヨック・自然公園の滝で浄化
http://www.thailandtravel.or.jp/detail/sightseeing/?no=478

水遊びしながら昼食

～更に奥地へ移動～

15:00
サンクラブリに到着

　・サンカブリ散策
　・ヨガと開会の儀式

（1泊目の宿泊先。各部屋にはサンデッキがあって、そこから川へのﾌﾟﾗｯﾄﾎｰﾑもあります）

ヨガレッスン
日常の暮らしで、凝り固まった身体を解放し、余裕が生まれて、沢山のきずきを得られようにゆっくり動いていきます。ヨガが初めての方でも大丈夫です。

19:00
　夕食

20:30－21:30
サットサンガ（真理の集い）＆クリスタルヒーリング
真理の集いとは心のためのヨガです。
我々がなんのためにこの地球にいるのか、どこに向かっていき、何をしていくべきなのかを説いていきます。美しい自然に囲まれて、心の眼を開きましょう。お互いに優しくなるための、愛を持って生きていくための心のヨガです。
最後はクリスタルの倍音を心に細胞に広げて、みなさんのチャクラ、エネルギー、癒したい心を浄化していきます。

2日目　１０月２６日　土曜日

6:00　
　朝食
　　・モン族の橋見学
　　・僧侶への托鉢

7:30－10:30
ヨガ＆瞑想

ハートチャクラ活性化の為のエナジェティックヨガ
壮大な大自然を感じながら、美しいサンクラブリの大氣のエネルギーをエネルギーライン全てから取り込みながら、ヨガを行います。ハートがどんどん開いて沢山の光が入ってきます。身体が軽くなり、細胞が活性化され、肉体を持って生きている喜びを体いっぱいに感じるヨガです。
身体を目覚めさせた後は、静かに座ってインナースペースを見つめます。普段瞑想が苦手な方でも、特別なエネルギーに包まれているのを感じることが出来るはずです。都会ではなかなか体験できない深い深い領域にアクセスし、微細な領域と自分をつないでいきます。

11:00
　サンクラブリ最大のお寺へ参拝

12:00－13:00
　昼食（身体に優しくて美味しいローカルのスープヌードル）

14:00－15:30　
背骨の力を生かすワーク（ボディー編）
背骨の力を引き出す事で、身体の負担が減り、筋肉が緩んでいきます。
筋肉よりも背骨が強い事を実感して頂き、身体が楽になることを知って頂きます。

16:00
ボートハウスを母船から切り離して、神秘の宇宙体験。湖の真ん中へ…。
　湖の真ん中で停泊し1泊。（トイレ・発電機はボートハウスに常備）

18:00
　夕食

19:30－21:00　
サイキックチャンネル活性のヨガワーク＆クリスタルヒーリング
この時間はヨガのアサナだけに留まらず、みなさんのサイキックチャンネルを活性化しサードアイを開くワーク行っていきます。目に見えず普段は感じにくい微細な世界へのアクセスポイントを開き、ます。このワークをすることでサイキック能力が活性化するだけでなく、オーラフィールドが強くなり、外界の刺激を受けにくく、普段からバランスのとれた心身をつくる助けとなります。
体調が普段から悪い、崩しやすい、落ち込みやすい、感情の起伏が激しいなど、心身にトラブルを抱えている方におススメのワークです。

クリスタルヒーリングは宇宙空間に浮かんでいるような不思議な感覚を体験していただきます。
100㌔にも渡る広大な湖での真ん中で地球の羊水に包まれ、満点の星空の下で父なる宇宙の創造のエネルギーを受けながら、クリスタルの倍音を広げます。
眠っていた古代の智慧を呼び起こし、新しい細胞と融合させて、次世代の自分を創造しましょう。

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3日目　１０月２７日　日曜日

6:00－9:00
　ヨガ＆瞑想
ピュアエッセンス・ハートヨガ
私たちの体内70～80％を占める水分を感じながら、静かな湖の上で、心に身体に優しいヨガを行います。体内の水分を活性化させて体内に循環させることで、美しさと若さをひろげていきます。
自分の中に広がる美しさに喜びを感じましょう。ハートを輝かせて人生に愛の光をひろげましょう。

9:30
　朝食

12:00
　チェックアウト
　昼食（ミャンマーレストラン）

13:00
　～ナムトックへ移動～

15:00
　ナムトク到着

（このワイドな空間を独り占め。本当にお気に入りの場所です。）
16:00－18:00
ペアヨガ・同調のヨガ
山と渓谷の間を流れるクワィ川のほとりでヨガをします。広く開け放たれた開放的な空間にて、常に流れてくる雄大な川のエネルギー感じながらヨガを行うとても贅沢な時間です。
都会とは全く違った時間の流れ方に身を置くと、自分がどこにいるのか分からなくなり、自然回帰していくのを感じられます。心が癒され穏やかになっていき、本質に生きるようになっていきます。
自分という枠を超えて、すべてのものと一体化していきましょう。

19:00
ディナーパーティ

（部屋もキレイで快適です。）

（何気にプールもあって実はリゾートですとっても清潔ですよ）

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4日目　１０月２８日　月曜日

6:00－8:00
ヨガ＆瞑想　閉会式
エネルギーチューニングヨガ
ナムトックに広がる雄大な川の流れを眺めながらのヨガです。
最後の心身の調整を行い、エネルギーをしっかり循環させ、生命力をひろげます。
仕上げに瞑想で静かに座り、タイの大自然のその深く下に広がる地球としっかりコネクトして、自分と地球を一体化させる儀式を行います。
母なる地球の優しくて穏やかな気持ちをハートに広げて最後の時間を過ごしましょう。