◆ヨガレッスン
内容
初めの３０分は簡単な動作やストレッチ等を行っていきます。この３０分で身体全体をほぐします。
ヨガのポーズはあまりとりませんが、日頃の習慣や動作が変わるように指導いたします。残りの６０分は週ごとに内容が変わります。
呼吸法・内観・ヨガのポーズ・身体が楽になる為のレッスンです。
９０分 １回 １５００円 （体験可能）
月謝 ４回 ５０００円
◇親子ママヨガ
内容
６０分のレッスンです。基本のヨガの内容を圧縮したものですが、小さいお子さん達が参加していますので、ゆったりとした時間の提供は難しいですが、凝り固まった身体をほぐす機会にお使い下さい。家で出来るポーズや動作をお伝えします。
６０分 １０００円
◆マッサージ
３０分 ３０００円
６０分 ５０００円
９０分 １００００円
ボディケアとトークセンを組み合わせた オリジナルマッサージです。
他にもタイ古式マッサージやチネイザン（腹部マッサージ）足つぼ等がお好みで出来ます。
◇マンツーマンレッスン ９０分 ８０００円
自力整体に興味がある人は是非、あなたにあった動作をお伝えします。