どうも、四月から新しいクラスをスタートします。
全ては繋がっている。
ワンネスを体感するクラスです。
私は、全ては繋がっているという事を本で学びました。
これは、そういうものなのだと。考える力がない私、何も疑うことなく、そして考えずにそうなんだと思いこむタイプでした。
ワンネスの実感や感覚がないまま、実態のないものを受け入れていたわけです。
考える力や感じる力があるのだから、興味をもって追求していきます。
先人の言葉を理解できるようになりたい。
経験も伴ってそこのステージに立ちたいと思っているハットリです。
考える力を育てる
感覚を研ぎ澄ませる
2人ヨガ コミュニケーション能力アップ
この3つのクラスを開講します。
私なりのワンネスへの方法がみえました。
一つは、瞑想です。
ただ瞑想は得意分野ではないので致しません。瞑想時に全てのものと自分は繋がっていると感じたことがあります。
あのなんともいえない感覚とバシッと頭にうかぶ内なる声は、なかなか表現できませんが、ぱあっと視野が広がり目に入る全てのものが愛おしく、そして全てが一つなんだと感じました。
今の私には、皆さんを瞑想でこの感覚に誘導出来る自信がないのでやりません。
他のやり方でも感じられると考えています。
それは、まずは自分の身体をコントロールすること。
心を安定させるには、やはり身体も疎かにできません。
身体の緊張を取りのぞければ、心が安定する。
考え方が変われば、行動が変わり、習慣も変わり身体も変わります。
どれを選ぶのも自分次第です。
ただ、身体の緊張の度合いを自覚するのが難しいです。
そこで、身体の緊張を自覚して、コントロールをしていくのが感覚を研ぎ澄ませるクラスです。
このコントロールするには、時間と練習が必要です。
同時進行で行っていきたいのが考える力を育てるクラスです。
情報がたくさん溢れている時代です。
自分にしっくりくるものを見つけていきたいと思いませんか？
私は、沢山あるとそれに揺さぶられて自分はどうしたいとかが見えなくなってしまうことがあります。
自分を掘り下げて、目標に必要なものを探していくのが面白いと思っています。
このクラスでは、身体を動かしません。
自分の思いや考えを整理してスッキリしていくクラスで座学のクラスとなります。
どんどんツッコミをいれれるようにしていきます。
さらに、全てと一つと感じるまえに、ペアの相手と一つになる感覚を伝えたいのです。
これが出来ているときは、お互いに気持ち良いし、快の感覚です。
私は、無自覚ですぐもたれるタイプです。
隙あらば、何かに身体を預けます。
なので、知らないうちにペアの相手もたれていたり、押していたりします。
これは、相手にとっては不快です。
この不快を上回る何かをもっていないとコミュニケーションが上手くいかない。
自覚出来れば、対応も出来るようになっていきます。
以上の３つを組み合わせていけば、ワンネスの感覚を体現し、そして自分でコントロールして再現できると思っています。
4月は、ワンネス講座体験とします。
どんなことをするのか体験をして頂きます。
金曜日の10時～12時の2時間
第1.3金曜日は、考える力を育てるクラス
第2.4金曜日は、感覚を研ぎ澄ませるクラス
4月5日 （日）10時～12時
2人ヨーガのクラス
全てを受ける方は、1万円です。
一回参加の場合 2500円です。
半年コースは6万円ですが、4月末までにお申し込みの場合 5万円と致します。
是非この機会に新たなステージを目指しましょう。