もうすぐ6月も終わる。。。

5、6月は、色んな事があって、忙しかった。。。とは言わないけど、気持ちがバタバタしていました

5月。

GWが終わり、一段落したかな～と思っていたら、母が再び入院

どんな状況でそうなってしまったのかがよく分からないけど、誤嚥性肺炎、脱水症状、眼球の水晶体が剥がれ落ちるという病気に

おまけに、誤嚥性肺炎が落ち着いてきたら、肋骨12本(片側6本ずつ)骨折が判明

ボロボロですわ。。。

病気の先生から、お父さん一人で介護をするのは、これ以上無理だと言われてしまい、退院後は施設に入れる事に。

元々、パーキンソンもあるし、ちょっと頭もボケてきているし。

お母さんには可哀想だけど、しっかりと面倒みてくれるところに預けた方が、お母さんのためにもなるんじゃないかと

まだ、私が結婚前に同居してた時、夜中に起き上がって、真っ暗な中急な階段を下りようとしたり、味噌汁を作ろうとして鍋を空焚きしたり(これも夜中の話)。。。

幸い、私かお父さんが気付いたから良かった(気付いてない事もあったかもしれない)けど、大事になる前にと、施設に預ける事になりました。

少しずつ慣れてはいるようですが、家族と離れ寂しいのか、気落ちしている背中を見ると切ないですね…

でも、これまで家の中で数え切れないくらい怪我をして、お母さんの体の事を考えると安全で居れる場所に居て欲しいというのが家族の願いです。

…と、そんな中での6月。

私は、パワーリフティングの大会に出場するべく、トレーニングに励んでいた月初、、、やっちまったんですよ…

人生始めてのギックリ腰

腰に電気走った～

めちゃくちゃ痛かった～

80キロのバーベル担いでスクワットしていたら、突然『ビキッ』って。。。

…なったあとは、背中が真っ直ぐ立たないし、ちょっと動くだけで痛いっ

幸い、車の運転や歩く事は何とか出来たけど、トレーニングは無理でした

やらかしたのが6/1、大会は6/10。

ちょっと出場は無理だと思いつつも、藁にもすがる思いで近くにある接骨院に駆け込み、『来週、大会があるので何とかして下さい』とムチャ振り(笑)

『大会は来週ですよねいやー。。。とりあえず、やれるだけやりましょう』と、大会までの一週間、全力で治療をしていただきました。

そのおかげで、大会前日には100%完治とは言えないけど、デッドリフトで80キロは挙げれるくらいまで回復

周囲からは、大会出場は止められてましたが(苦笑)、何とかイケそうだったので出場してきました

もちろん、腰の具合が第一なので、100%の力は出せませんでしたが

スクワット80キロ、ベンチプレス40キロ、デッドリフト80キロが挙げれれば満足かな～と思ってましたが、、、

結果は、スクワット85キロ、ベンチプレス45キロ、デッドリフト90キロで、当日の目標クリア

ギックリ腰の中、大満足な結果です(笑)

もちろん、ギックリ腰じゃなかったら不満足ですけどwww

次は10月に大会があるので、今はそっちに向けて日々トレーニングです

次の大会では、100%の力が出せるよう、怪我に注意しつつ頑張ります

そんな、5、6月でした

☆4月色々☆

先月仕事を辞めて。。。

仕事のない生活が、寂しくなるのかな

…なんて心配していましたが、4月1日からもう、無職の生活に染まってしまい(笑)、寂しいどころか自分の好きな事が出来る生活が楽しい毎日を送っております

そんなこんなで、もう4月も終わり

今月は色んな事があって、あっという間に終わってしまった

4月入ってすぐは結婚式

めちゃくちゃ楽しかった(笑)

堅苦しくなく、自由感のある披露宴にしたいと思ってプランを立てたら、自由すぎちゃってただの宴会っぽくなっちゃったけどね

でも、私達らしい結婚披露宴になって大満足

お越し下さったゲストの皆様、本当にありがとうございました

また、グランドティアラ安城のスタッフの皆様、お世話になりました

一生の思い出を一緒に作っていただき、とてもとても感謝です

結婚式が終わった次の日、新婚旅行のリベンジでハワイに

初めての飛行機、初めての海外でかなりビビってましたが、無事に帰ってきました(笑)

5泊7日のハワイ島＆オアフ島のツアーで行って来ました

ハワイ島は溶岩がいっぱい

街から離れたリゾートホテルの回りも溶岩ばっかりで、本当何もない

幸い私達は街中(？)のホテルだったので、ショッピングが出来る施設がぼちぼちあったかな

とは言っても、ホテルにあるABCストアばっか行ってましたけど(笑)

ハワイ島と言えば、火山ですよね～。

火口観賞ツアーに行きましたよ

ツアーがあるくらいだから、いつ行ってもマグマが見えるのかと思いきや、火口やマグマがはっきり見えるのはあんまりないらしい

山だからね、天気が変わりやすいんですよね

私達はきれいに見れてラッキーでした

ハワイ島では、晴天の日があまりなくて。

ずっと曇りだったかな

なので、なかなかキレイなブルーの海が見れなくて残念だったかなぁ

ところ変わってオアフ島は。。。

ホテルからの景色。

海が青い(笑)

天気も良くて、ハワイ島とは全然違う～

ダイヤモンドヘッドに行きました。

ホテルから歩いて行きました

登頂口まで1時間ちょっと、登山往復1時間40分くらい

頂上からの景色は最高でした

さすがに、下山してからはバスで帰りましたけど(笑)

オアフ島は、お買い物が楽しかったな～

グルメも楽しみたかったけど、ツアーの夕食が決まった時間だったので、時間に合わせて行動するとなかなかうまくいかず、結局食べたかったものはほとんど食べれなかった

でも、ツアーで用意されてたご飯も美味しかったし、今回出来なかった事は次回にと旦那さんが言ってくれたので、また旅行に行けたら良いなぁと思います

新婚旅行から帰ってくると、今度は母親が手術で入院

今回は名古屋市内の病院だったので、お見舞い行くのがちょっと大変だった

さすがに、毎日私も父親も行けないのでと、交代で母親のところへ。

介助が必要なので、食事の手伝いとかをしていると、午前中から夜まで付きっきりでちょっと疲れたかな

もしかしたらGWも入院生活かと思ってたけど、つい先日退院出来たので良かった

入院中、ずっと家に帰りたいって言ってたから、母親も喜んでるかな

…と、4月は色々とありました

5月は、GWが終われば自分の時間が取りやすいので、再びトレーニングに励みます～(笑)

ありがとうございました☆

3月、終わっちゃいましたね

昨日のレッスンをもちまして、私のインストラクターのお仕事も終了致しました。

最後までレッスンにご参加下さったメンバー様、本当にありがとうございました

また、クラブのスタッフの皆様、親しくして下さったインストラクターの皆様、お世話になりました 

この仕事を始めて8年。

色々な施設でお仕事させていただき、たくさんの方に巡り逢えた事は、私の人生の中で大きな財産です

もちろん、人と人との事なのでトラブルもあったし、挫けたり悔しい思いもしました。

自分のスキルの低さ、要領の悪さで凹んだりした事も

でも、そういう事があったからこそ、自分を成長させるきっかけがあったんですよね

なので、インストラクターの仕事を終えた今、これまで務めさせていただいた8年を振り返ると、大きな喜びと達成感を感じる事がいっぱいいっぱいありました

遣り甲斐のあるこの仕事と出逢えて、本当に幸せでした

インストラクターに成り立ての頃、こういうインストラクターになりたいっていう目標はいくつか持っていたワケで

全部クリア出来たかと聞かれると、そうではないのですが、一番大きなところは自分で納得のいく結果が出せたかなぁ…と

悔いが残る事はないので、とても晴れやかな気持ちで終わりを迎える事が出来ました

強いて言うのであれば、自分が思ってるより早く現役引退となってしまったので、それがちょっとザンネンだったかな

4月からは気持ち新たに、次の目標に向かって進んで行きます

レギュラーレッスンは当然もうありませんが、インストラクター登録が残っているクラブ等からSOSがあれば、代行レッスンでお邪魔するかもしれません

あと、月イチのサークルは、しばらく続けます

そんな感じで、これからの人生を楽しんでいきます

また、どこかでお会いする機会がありましたら、その際はよろしくお願いします

感謝の気持ちをたっくさん綴りたいのですが、めちゃくちゃ長文になってしまうので、この辺りで締めますね(笑)

8年間、本当にありがとうございました

大切なお知らせ。

3月に入りましたね
最近は暖かい日もあり、春が近付いてくるのを感じております

来月4月は、ついに結婚式
そして、1月に緊急入院で行けなくなった、新婚旅行のリベンジ
楽しみな事が待っています


が、その前に1つ残念なお知らせがあります。

すでに告知も出ているクラブや、クラブの許可をいただき口頭でレッスン時にご案内致しましたが、私、河部は、3月いっぱいでインストラクターの仕事を辞める事にしました。

1月に、入院＆手術をした事により、体調が思わしくないとか、そういう訳ではありません。

もう、ほぼ回復して、至って元気です

仕事を辞める理由は、わかりやすく伝えると『妊活』になるのかな？

1月に子宮外妊娠で左の卵管を切除した事は、以前ブログに書かせていただきました。

今はもう、右の卵管しか残っていないので、自然妊娠出来る確率も少し下がり、また、年齢も年齢なので、更に妊娠の確率は下がります。

そして、子宮外妊娠は予防の出来ない病気と言われています。
なので、考えられる要因(ストレス、体の動かしすぎ、不規則な生活など)を除いて、次の妊娠に臨みたいのです。

やっぱり、旦那さんとの子供は欲しいと思うし、入院＆手術をした事で、家族からも『体のために仕事は辞めた方が良い』と言われ、かなりギリギリまで悩みましたが、今後の自分の体と人生を考え、仕事を辞める決心を致しました。

先月中旬に復帰したばかりで、このようなご報告をするのは心苦しいのですが、ご理解いただけたら幸いです。

新しいレッスン表を見て、先生の名前がないっとか、寂しくなる。。。、辞めるとは思わなかった。。。等々、メンバー様を驚かせてしまう事になりましたね

本当に、ご迷惑お掛けしてすみません。

また、私の要望を聞いて下さったクラブ様には、大変申し訳ない気持ちと、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。


このインストラクターの仕事は本当に楽しくて、とても遣り甲斐のある仕事でした
4月からはレッスンもない、今まで出会ったメンバー様にも会えない。。。
何にもなくなるんだっって考えたら、仕事辞めるって決めたばかりの頃は悲しくて泣いてました(苦笑)

でも、後ろばかり見ていても仕方ないので、しっかり前を見てこれからの人生の楽しみを見つけていきます

年度の切り替わりなので、日々お忙しいとは思いますが、お時間ございましたら、最後まで私とレッスンを楽しんでいただけたらと思います💕

あと1ヶ月、よろしくお願い致します❗

復帰しました☆

16日の金曜日から、仕事復帰しました✨
皆様から温かい声をいただき、また、帰ってくるのを待っていて下さって、本当に嬉しかったです。
ご心配、ご迷惑をお掛けしました💦
レッスンにご参加下さり、ありがとうございました😊

1ヶ月半振りのレッスンは、めちゃくちゃ楽しかったー！😆
『帰って来た』っていう感じがしました🎵

仕事復帰の目処がついた時から、ちゃんとレッスンが出来るよう先月末から少しずつ体を動かしていました。
退院後、初のトレーニングでは、今までの半分以下の重量でもちょっとしんどかったり、トレッドミルも時速4.5キロで歩くのが限界💧(苦笑)
今月に入ってから、トレーナーさんにメニューを作っていただき復帰に備えました💨
やっぱり、何もせずにいきなり動くのは無理だからねぇ😅💦

それにしても、衰えた体に刺激を入れるのは結構キツかった。。。😵
負荷が軽くても、スロートレーニングだと筋肉使った感満載で、全身筋肉痛でバッキバキ‼️(笑)
心拍数を上げるトレーニングで、有酸素も60分はやりました⤴️
病み上がりにしては、周囲から心配されそうなメニューをこなしてましたが、自分の筋肉の中にあるマッスルメモリー(笑)を信じる事と、もう一度メンバー様の前に立つのならば、以前と同じくらい動けるようにしておきたいという気持ちで頑張りました。

元気な姿を見せる事が、お待たせしてしまった皆様への、せめてものお詫びじゃないかなと🙇
病み上がりだから、あんまり動けないかもしれませんとか、疲れたら休ませてもらうねとか、メンバー様に甘えるようなそんな事は絶対にしたくなかった❎(そんなん指導者としての意識に欠けるよね💧)

レッスンにご参加下さった皆様、どうでしたか～？
復帰した私の姿😃
心配して損したー！って、少しでも思って下さったなら良かった♥️😁(笑)

レッスンを終えて、こうやってまた仕事が出来る事、戻れる場所がある事、本当に幸せな事だなぁと思いました✨

日に日に体調は良くなっています🙌
今後は、代行を立てる事もなく仕事が出来るかと😆👍❤️
また、皆様のご参加を、心よりお待ちしております😊
これからも、よろしくお願いします♥️