バイオメトリクス52日目 （8.8キロ 開始から-7.8kg）
今日は、朝から本当に暑かった。
というか今も暑い。
ジムで計測する部屋が、クーラーがなく、
トレーナーと汗だくで計測。
結果は、あとでまとめます～。
6/29（水）
朝：バイオメニュー朝食
昼：287kcalのおかず、6枚切り食パン1枚、じゃがいもとたまねぎのスープ
夜：バイオメニューD水曜日（きゅうり増量）
水2L以上：○
運動：腹筋20回×2、ストレッチ
バイオメトリクス51日目 （9.0キロ 開始から-7.6kg）
チロルチョコを食べちゃいました。。。
トレーナーさんにこっそり秘密にしようと思ったけど、話しました。
え？チョコですか・・・。
まぁ。7週間過ぎましたから食べたくなりますよね。
でも、もう『チョコ』という危険なキーワードは聞きたくない。
もうやめましょうね。と。
はい。 あと8週間始まったばかりなので、頑張らなきゃ。
そして、明日は、計測。。。
朝の食パンは、買い忘れるし、
昨日の夕飯のイカと野菜の炒め煮は、倍量作って、今日のお昼にする予定が
すっかり、食べ忘れ、夜に回すし、チョコ食べるし、なんかたるんでる・・・。
6/28（火）
朝：バイオメニュー朝食
昼：269kcalのおかず、ご飯100g、納豆
間食：チロルチョコ2個
夜：バイオメニューD火曜日（牛肉の網焼き170kcalをイカと野菜の炒め煮170kcalに変更＋大根とミニトマト
水2L以上：○
運動：トレーニング21回目
バイオメトリクス50日目 （9.0キロ 開始から-7.6kg）
正直、7キロ痩せても、元がすごいので、
周りの人にもあんまり気づかれないという悲しい現実。
今日から、新たな8週間のバイオ開始。
『痩せたね～』と言われるように頑張ろう。
6/27（月）
朝：バイオメニュー朝食
昼：親子丼（ご飯1/3残し）、キャベツ、バナナ（朝食の分）
夜：バイオメトリクスメニューD月曜日（ご飯は昼食の残り分）
水2L以上：○
運動：腹筋20回×2
バイオメトリクス49日目 （9.0キロ 開始から-7.6kg ）
今日で、当初の申し込みのバイオメトリクス終了。
長かったような、あっという間だったような、7週間。
う～～ん。
目標の10キロは、達成ならず（泣）
結果は、6/29（水）に、最初に計った各部位の脂肪と
サイズを細かくチェックするので、ドキドキ。
昨日と今日、二日連続、美味しいイタリアンを食べてしまったが、
計測までに体重増えちゃったってことの無い様にしなききゃ。
6/26（日）
朝：バイオメニュー朝食
昼：パン、前菜、カニ味噌クリームパスタ、コーヒーゼリー
夜：蒸し鶏とわかめのサラダ110kcal、ほうれん草ソテー170kcal、ガーリックトースト105kcal（合計385kcal）
水2L以上：×
運動：トレーニング20回目
Ristorante LA DONNA （武蔵関or上石神井）
新青梅街道沿いにあるイタリアン
Ristorante LA DONNA
リストランテ ラ ドンナ
まずは、いろんな国のパンが出てきました。
ブラジルのポン・デ・ケイジョ？ とか、色々。
説明してもらったけど、忘れた。。。
印象深かったのは、クミンシードのパン。
（写真の左から3つ目の一番小さいパン）
本当に香辛料のカレーパンみたいな感じだから、
好き嫌いは分かれそうな癖のある味でしたが、美味しかったです。
ちなみに、パンは食べ放題。
そして、5種の前菜。
メインのパスタは、シェフの気分というのがあって、
何ベースかも全然決まってない気まぐれメニューがあって、
すごく気になりましたが、友達オススメの『カニ味噌クリームパスタ』にしました。
具が何にもない、シンプルなパスタでしたが、カニ味噌が濃厚で美味しい。
写真は取ってないですが、友達の息子君が頼んだ
シーフードのカルボナーラは、超豪華でした。
カルボナーラなのに、シーフードってめずらしいですよね。
ムール貝やイカや海老やタコがごろごろ入っていて美味しそうだった。
そして、ドルチェも美味しかった。
大人は、コーヒーゼリーでしたが、
子供には、パンナコッタでした！
前菜5種付きのランチにしましたが、美味しかったです。
とにかく、お安くて気軽に食べれる感じです。
多分、駅からは遠そうなので車で行ったほうがいいかもです。
食べログ
http://r.tabelog.com/tokyo/A1321/A132105/13017485/
東京都練馬区石神井台4-7-2 スターライトシティ １Ｆ
03-3928-0038
