フーディア（hoodia）

友達からオススメされた「フーディア（hoodia）」
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フーディアって、セレブ愛用で話題にもなっているし、とっても有名らしい。
キャンディとかサプリとか色々なのが、あるけど、食欲が抑えられるものみたい。

食欲抑えるって、ありがちですが、副作用がちょっと怖いですよね。。。
喉の渇きや頭痛や、昔海外で流行った食欲抑制サプリなんて死亡した人もなんて聞きます（怖っ）
でも、フーディアって天然のサボテンみたいな植物で安心、
その上、ミネラルやビタミンも取れて、食欲が抑えられるなんてすばらしい！！


最近、運動と食事と水だけで、痩せられる！と思い込んでいるので、
サプリとか流行りものダイエット情報に、すっかり興味がなくなっている。知らなかった。。。


ちょっと調べてみたけど、色々出てくるし、確かに流行っているみたい！

http://www.nynaturals.com/nynjp/hoodiafaq.htm

http://www.hpdo1.com/index.html



友達にもらって、キャンディータイプのをなめてみたら、
ちょっと最初だけ、不思議な味がしたけど、慣れれば結構美味しいです。
なめながらいっぱい水を飲むんだけど、
本当に食欲がおさまった気がします。
（水のせいか？という気もしなくもない。今度チュッパチャップスなめて水飲んで試してみるか・・・）



私、基本、やる気次第で、食欲は、変わるのでなんとも言えないです。

とことんやる～って決めたら、いきなり食べないとか1ヶ月位は頑張れるんだけど、
1ヶ月で、少し体重落ちて、結局食べはじめるとリバウンド～の繰り返し。。。

ダイエットしなきゃとは、いいながら、やる気が無い時は、食べても食べてもまだ食べたいし。
女子なら分ってくれると思うけど、生理前って、何がどうしたの？って位自然と食べたくなるし。



そうとう昔に、腰が痛くて整体にいってた時に、
仲良くなった中国人に、耳つぼは、効く人と効かない人がいる。
「あなた痩せた方がいい！試しに無料でやってあげる～。」って、
耳に張られたことありました。
その中国人には、う～ん。。。あなたは効かないかもね～と諦められた（笑）

でも、その数年前に、1ヶ月だけ耳ツボやったときには、
やる気マンマンだったから、1ヶ月プロテインとサプリとカロリーメイトだけで過ごせた。
今考えるとなんで、そんなことしてしまったんだろ～。本当に異常な生活だった。。。

結局、私の場合、食欲は、完全にやる気次第
みたいなのであんまり参考にはならかいかもですが（苦笑）


最近あんまり、水が飲めてないので、フーディアなめると
意識的に水いっぱい飲めるのもいいかも～。



お友達が、4つもくれた！

どうしても食べたい！って時に試して、私のこの食欲に歯止めが効くようなら、
お守り的に、買ってみようかな～と思ってます。


口コミもいいですね～～～。
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棒じゃない飴のもある。人前で気軽に食べれて良さそうだけど、
棒の話題になってたやつより全然安い。どうなんだろう。。。
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ヤバイ。すっかり買いたくなってきたカモ。

つか、寝なきゃね。。。
もちろん、バレーの録画を見てからね。。。
アンダーソンかっこよすぎるんだけど☆



　

手作り最高です☆

友達の手作りで、がっつり胃袋つかまれました！こんな奥さんが欲しい。


お店のランチみたいですよね～～！　料理もだけど、器もおしゃれ☆
キャスの今年のこのマグの柄、私も大好きだ！！！

しかも、友達もダイエットをしてるから、色々考えてくれて、
パスタは、3人で200gと控えめ！　ありがたい。


そして、中でもかぶの手作りスープが、めちゃくちゃ美味しかった～。
かぶって、サラダかお漬物位しか思いつかなかったけど、濃厚スープで本当に美味しかった！！
このライオンの器もちょっとうけました！



控えめ～かと思いきや～～3時のおやつは、がっつりケーキ！！




夕飯は、ホームベーカリーで焼いたパンと



手作りビーフシチュー。

お野菜たっぷりで、2日以上、煮込んでくれたみたい。
一応、ダイエットに気を使って、お肉は、赤身だし、ソースもしっかり味があるのに、
油とかじゃなくて、体に良さそうなのに良いお味でした。美味しかったな～。



全体の量はそんなでもないはずなのに、がっつりのケーキだったからか、
「上げ膳据え膳」？？「至れり尽くせり」？？（間違ってる？！？！）
だったからか、とにかく、気持ちもお腹も幸せいっぱいの一日でした。


本当は、ランチだけお邪魔する予定だったのに、すっかり色々と御馳走になりました。
その上、帰りに、じゃが芋とか、ダイエットオススメの物とか、色々色々貰ったんです！！！



私、人の家にお邪魔するときは、何かしら少しだけ、気持ちだけ、
お土産もって行こうと思うタイプなんですが、今回は、友達が、
最近ジムでお金使って貧乏なんでしょ～。
うちで、ランチにしよう～～。手ぶらできなよ～～。
なんて、事前に言ってくれたので、本当に手ぶらで、気軽に行ってしまった。
（一応、近所のせんべい屋のちっさ～～いせんべいを一袋だけ持参で行ったんですが。）
まさかこんなにおもてなしを考えてくれているなんて。


こんなに、はげしく後悔した事はない。　いい年して本当に恥ずかしい。

うちで、みんなで集まるときは、たこ焼きとか鍋とかみんなで材料かって、
割り勘で作って食べるっていう学生みたいな生活しかしてないからなぁ。。。


でも、本当に、人の気持ちのこもった手作りって嬉しいですよね～。
しかも、材料があったから大丈夫だよ～なんて言ってくれたけど、
絶対色々考えて作ってくれてるし。。。嬉しすぎたヨ☆


ありがとう！ありがとう！！ありがとう！！！



しかも、ケーキ食べたのに、翌日体重増えてない。奇跡。


　

2011/11/28（月）の記録 5.00kg

土曜日に、6WEEKSの最終計測をしました。
データをもらい忘れたので、また更新します。。。


これからは、トレーナーさんいなくても、頑張らなきゃ～～。

最近サボりつつある。ダイエットブログを復活しなきゃ。
いつのまにか、少し痩せた事にもあんまり気づかれないまま、
リバウンドしてたよ～なんて事になりそうなので、記録だけでもしなきゃ！！


基本、運動と食事と水で痩せる予定なんですが、
最近、本当に水が飲めていない。食事もあんま作ってない。運動はまあまあしてます。

今日は、週に1度のジムの休館日なんで、私もお休みの日～～。まったり☆
家での大幹トレーニングや腹筋も11月中は、ちょっと休憩。。サボりたいな～と思ってます。
もちろん、それじゃダメなのは、わかってるけど、、、気が向いたらします。



また少しピグライフをやってしまい夕飯が遅くなったので、
夜は、サラダとプロテインダイエットにしました。
　　　　　　　（いい加減、賞味期限切れのプロテインダイエットを終わらせたいなぁ。
　　　　　　　　もう二度と買わない！！友近さんのリバウンドっぷりみて反省反省！！）



さっき、友達のお庭に可愛いハートの飛び石があって、やりかた教えてもらったのだ～☆
まっ石と石を組み合わせたのですが、なかなかの裏技だった！自分じゃ絶対思いつかない。

クローバー大好きな私としては、ハートを4つ組み合わせて、
クローバーもチャレンジしてみたが、全然クローバーに見えなかった・・・・残念だ。



ピグライフは、1日最大20分まで！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！





11/28（月）


朝：バイオメトリクス朝食メニュー（ブロッコリー省略＋青汁）



昼：218kcalのおかず、ご飯100g（160kcal）、コーンスープ、酵素（10.7kcal）、ビタミン



間食：みかん1個（朝食分）


夜：DHCプロテインダイエット、レタスと舞茸としめじとベーコンのサラダ、酵素（10.7kcal）、ビタミン





水2L以上：

運動：
　
万歩計：歩

朝ストレッチ：○

夜ストレッチ：

　

薔薇！バラ！ばら！

久々に友達の家にお邪魔したら、すごいことになってました。





これ～実はトイレですよ～。一般家庭の・・・。



ちなみに、これ2階なんですが、1階のトイレは、
これの青薔薇バージョンで、更にすごかった～。


人の家のトイレをこれでもか！って位写真を撮りました。

写真では、わからないけど、手を洗うとことかにも、こっそり、薔薇のシールが！
もちろん、トイレットペーパーからは、薔薇の香りが！！！

とにかく、最近、薔薇にはまったらしいです。
ベル薔薇よ～って言ってました（笑）


今まで、どっちかというとシンプルな物を好む友達だったので、
この薔薇っぷりには、ビックリしました。

トイレがここまでって、事は、当然お部屋もバラがいっぱいでしたよ～。
なんか、本当にイギリスから取り寄せたのか？！と思うような鏡とか！

飽きない事を祈る！！


で、トイレの後になんですが、バターが手に入らないから、
どうしてもバタークリームのケーキが食べたくなったらしく、
お取り寄席をしたらしいのですが、当然のように薔薇！薔薇！薔薇！

でも、このケーキ本当に可愛いなぁ～～～。

バタークリームは、小学校以来食べてなかったですが、なんだか懐かしい味がしました☆

多分高いケーキなんだろうな～。。ご馳走様でした！！


　

目標！！

今日、13キロ位ダイエットに成功した友達の家に遊びに行きました。
元々身長も高くてホッソリした子で、産後太り後のダイエットに成功して、
独身時代に戻ってハツラツとしてました。

　　身長－体重＝　112　は、充分細いと思うのですが、まだ頑張っている。すごい！
　　げっそりすることもなく元気そうに痩せてました！


「そうだ！ちくちゃん、フリーの服入る？！」

「いや～フリーって一番微妙なワード・・・。
　みんながいうフリーは私にとって全然フリーじゃない。入らないよぉ！」


「これさ～1回しか着てないのに、ぶかぶかになったからあげる！！」
　　　　　　　（しかもクリーニングにまで出していた服を）




その場で、「着てみなよ～」って、勧められました。

が、

一瞬、ゆったりタイプのセーターだ。大きめだね～と思いましたが、
二の腕の見たら、いつも着ている服よりかなり細い。
パッとみ大きそうと思ったのに、実際、手にとってあててみたら、
ウエストも全然入らなそう。。。無理無理・・・。断固拒否しました。

「じゃあ、今年の冬中には、入るようにしなよ～。」

と言われたので、恐ろしいプレッシャーの中、遠慮なく貰ってきちゃいました。


早速、家に帰って、着てみました。

ひ、ひどすぎる。


ゆった～～り、着るタイプの
服と思われますが、ピッチピチ。

ドラム缶の様な、俵の様な、お腹ははちきれそうだし、
二の腕は、破れるんじゃないかとドキドキで、動けません（汗）



自分の持っている服で、痩せたら着るぞ～って服もありますが、
人からもらった服！着るしかないですよね。

やる気倍増です。


ブログにまで、
こんなピチピチの姿を公開！！
　　　　　　　　　　　　　　もう少し、お腹引っ込めれば良かったなぁ・・・・。ボソボソ。

ゆった～～り、着る日はまだまだ遠そうだけど、
なんとか人前に着て出れるレベルを、まず第一目標に頑張ります☆

私も、ぶかぶかになったから～と言いたい！！


頑張らなきゃ～～～！！　本当にありがとう～～～！！