COOKCOOP CAFE 新宿マルイ本館店
『COOKCOOP CAFE』に、行ってきました。
http://www.cafecompany.co.jp/brands/cookcoop/
丸井の中ですが、とってもおしゃれというか、可愛い感じのお店でした。
フォークとかスプンが入っているガラスの瓶が可愛かったり、細かに可愛くいい感じ。
しかも、かなりゆったり出来ました。
友達は、初めて行くカフェは、必ず、カレーを頼む！！
あっ美味しかったかどうかは、聞き忘れた・・・。
私は、トマトとモッツァレラのパスタとサラダ。
フレッシュで、優しいお味でしたよ～。サラダのドレッシングも美味しかった。
ドリンクは、ミントのハーブティにしました。
ハーブティって、当りハズレというか、体にはいいかも知れないけど、
あんまりってのもありますが、ミント好きだから、サッパリとして普通に美味しかった☆
デザートは、夜だったので、グッと我慢。。。
友達は、コーヒーとナッツ？のケーキ。
美味しそう～。次回ランチで行くことがあれば食べたいなぁ。
で、このお店、閉店が21時なんですよ～～～。
ちょっと早いので、丸井の上のスタバに行こうかな～と思ったんだけど、
せっかくだから、ちょっと遠いけど、私の好きなお店に友達に付き合ってもらいました。
『cafe&bar phonic:hoop』
http://ph-hp.jp/
ここは、朝まで開いてます！って、そんな朝までいる若さはないけど。
友達は、なんか渋谷にありそうなカフェだね～って言ってました。
ここ、ランチが1000円とお得で、ソファー席や、ひざ掛けとかあったり、
ついつい、長居してくなるお店です。
今日は、カプチーノをやめて、ヘゼルナッツコーヒーにしたんですが、最初から砂糖が入っていた。。。
美味しいけど、ダイエット中は、砂糖は別で出てくるカプチーノにするべきだったなぁ。
地下が好きだけど、ドリンクだけだと今日は1階の席でした～。
2011/12/10（土）の記録 4.95kg
昨日、昼・夜と外食だったけど、0.1kgしか増えてない。ホっ。
今日は、ジムサボりたかったけど、約束が夜からになったので、とりあえず、ジム行きました。
行ったら行ったで、頑張れるのに、行くまでが本当に憂鬱です。
結果、行ってよかったと思うのですが。
しかも、今日は、時間たっぷりあるはずが、重い腰が上がらず、
行くのが遅くなったので、時間が足りず、有酸素は50分しか出来てません。。。
水は、今日もあんまり飲めてない。。。ダメだなぁ。
最近、またまた前髪をバッサリ切ったのですが、
結構印象が変わるのか、『髪切った～～？』とは、よく言われるけど、
良いのか悪いのかあんまり聞いてなかったんだけど、
今日会った友達には、あれ？前髪ある方がいいかも？！
って言ってもらえたので、何か一安心。
おばちゃんが若作りしちゃった感じかなとちょっと心配だったけど、暫く前髪ありでいこ～っと！！
12/10（土）
朝：寝坊。
昼：276kcalのおかず、トースト、ヨーグルト（メープルシュガー）、サラダ
夜：トマトとモッツァレラのパスタ、サラダ、ミントのハーブティー
間食：ヘーゼルナッツコーヒー
水2L以上：×
運動：
●ストレッチ
●筋トレ
レッグプレス（両足を押すやつ） 80kg×10回＋100kg×10回＋80kg×10回
チェストプレス（腕前にやるやつ） 22.5kg×C5×8回
ラットマシン（肩甲骨寄せて引っ張るやつ） 30kg×C5×7回
ロープーリー（引っ張るやつ） 20kg×C5×8回
腹筋 C5×20回
カーフ（踏み台で、ふくらはぎ上下するの） 20回
アブダクター（股開くやつ） 25kg×20回
アダクター（股閉じるやつ） 30kg×20回
●体幹トレーニング
ホバー（お腹上げ） 20秒×4回
スパイン（腰上げ）て、手は天井へ かかと上げとつま先上げ 30秒×各1回づつ
仰向けで、足上下 15回
●有酸素運動（クロス50分）
●ストレッチ
万歩計：14,299歩
朝ストレッチ：×
夜ストレッチ：
PHO24 （池袋）
やっと、念願の『PHO24』に行ってきました。
http://www.7andi-fs.co.jp/pho24/
今年、市ヶ谷にあのベトナムのチェーン店のPHO24が出来たと聞いて、
絶対行く～～と思って、全然行けてなかった。
で、気づいたら、既に日本に3店舗できているじゃないですか～。
市ヶ谷は、22時までで、時間的に間に合わず、今日は諦めるか～～と
思ったら、池袋は、23時まで開いてたので、なんとか間に合った！！
お店に入った瞬間これみて、ベトナム旅行を一気に思い出した！
ちなみにこれ現地で撮った写真
ベトナムでは、おしぼりの細さにビックリしました。これ3人分。ちょっと太いタバコです。。。
さてさて、メニュー！ フォーって意外とヘルシー☆
なんとお得なドンコイスペシャル！
スモールのフォーとサイドメニューとドリンクが選べます。
選ぶメニューによっては、681kcalだった。それでこのボリューム。
もちろん、ベトナムのデザートも沢山ありましたが、ダイエット中なので封印。。。
私は、ドンコイスペシャルで、鶏肉のフォーと生春巻き2種とパパイヤサラダとロータスティにしました。
サイドメニュー2種！かなり充実。 お腹すいて、生春巻き一個食べちゃった後の写真です。
フォーの上に乗せるパクチーとかは、別皿なんで、パクチー駄目な人も試せるかも！
友達は、パクチー追加してましたよ！！（別料金になっちゃうけど、パクチー好きは、もっと沢山欲しいはず）
じゃ～ん。フォー登場。セットなので、スモールですが、サイドメニューと合わせると充分！！
上に乗せる野菜達！ 唐辛子こんな刻んだの後から、入れても辛くないでしょう？
と全部一気にいれましたが、不思議。じわじわ辛さがきましたよ～。
ちなみに現地でのは、これ！ 唐辛子が全く別ものですね～。
すごい辛い唐辛子だったことを鮮明に思い出した！ もやしも玉ねぎも生！ワイルドだ。
さ～て、食べますよ～～。
お味は、最近薄味のものを食べてるせいか、
少しだけ濃く感じましたが、美味しかったです～～。
よく覚えてないけど、フォーってちょっとだけ伸びた感じがするのが普通でしたよね？確か。
多分、その記憶が間違ってなければ、かなりいい感じでした。
う～～ん。ヘルシーな割には、美味しくて手軽に食べれていいですねぇ。大満足！
ベトナムとの大きな違いは、お水を安心して飲めることと、
野菜の裏に虫付いてないかチェックしなくていいことかな～。
まっベトナムの記憶が4年前なので、曖昧ですが、とにかく久々で、美味しかった☆
前によく行ってた西部新宿駅のぺぺの下のフォーのお店がなくなったのは、
ショックだったけど、PHO24が、日本でもそこら中に出来るといいな～。
また、絶対行く！！
もっと大勢で行って、サイドメニューを色々シェアしても楽しいな～。
でも、次回はランチに行って、デザートも食べたいな～～。
ちなみに現地で頼んだデザートたち。
大変！たんどーるが移転・・・
カレーの超有名なお店。
沼袋の『新・印度料理たんどーる』
雑誌でも沢山紹介され、本当に美味しく素敵なお店。
なぜか、こじんまりとした沼袋に長年あるので、
不思議だな～とか思ったりもしてましたが、ついについに、来年移転が決まったらしい。
といっても、店長さんが、インドに行って、その後、店舗探しなので、まだ先ですが。。。。
超ショックすぎです
詳しくは、店長さんの「たんどーる店主15 年目の決意！」で、、、。
こんな美味しいカレー屋さん！沢山の人に食べてもらいたいから、
人が沢山いる土地への進出応援したいですが、気軽に行けなくなると思うと本当にショック。
今日のランチは、根菜カレーがありました。
お友達は、ラム肉が苦手なのに、美味しいお店で食べれば
克服できるかも～と、あえてラム肉のカレーにしてました。
ブラックペッパーがとってもきいたラム肉カレーだったので、
美味しいといって食べてました。
友達も、たんどーるにはまり、たまに沼袋まで、ランチをしにわざわざ来てくれます。
移転を知って、本当にショックでしたが、お得なランチ行ける内に、
いっぱい行こうと思います！！
ダイエット中だし、あんまりどうかな～と思ってたけど、一人で行きそう。
この前、ナン小さめオーダーしたら、そんなのはないと言われた。
ターメリックライスなら、少なめオーダーありかな？！
う～ん。ナンが美味しいし、あればぺろりと食べるので、
ダイエット中には、なかなか厳しいが、行ける内にいっぱい行くぞ～～～！！
そして、どうでもいい話だけど、今日、8年間のなぞがとけた。
沼袋駅まで、ってタクシーに乗ると、【石屋のところでいいですか？】とよく聞かれる。
毎回良く分らなかったけど、たんどーるの横に昔は、石屋さんがあったらしい。
だから、一方通行が多い沼袋では、その石屋さんが一番駅に近いとこなので、
そこを目印に、タクシーの運転手さんは、石屋のところで、っていうらしい。
けど、その石屋さんは、10年以上前に移転してるのに、、、
ここ数年はタクシーにも乗ってないけど、2.3年前も確実に言われてた。
10年以上前に移転したお店が目印なんて不思議だ。
たんどーるの店長さんに、お店オープン時の写真を見せてもらって、
その石屋さんをしっかりと確認しました！
たんどーるの店長さんって最初は、ちょっと怖い人かな～なんて、
印象を勝手に受けたのですが、とってもいい人です。
あの味へのこだわりと、素朴な人柄。（ってそんなに知らないけど。。。）
外れないので、沼袋に来たときは是非是非行ってくださいね～～。