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新宿御苑(2012/4/15)

先週の新宿御苑があまりにも綺麗だったので、また、違う友達を誘って、
2週連続行ってしまいました(笑) 本当に御苑大好きなんです☆


ソメイヨシノは、すっかり桜のジュータンが出来てました!
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一週間前に咲き乱れていた枝垂桜
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一週間後~~の同じ場所!はかない
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カンザンという桜は、まだつぼみだったから、これからも楽しめそうです~!
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でも、まだまだ綺麗な桜も沢山ありました! 今回はデジカメも持っていったのでアップ気味!
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長野とか海外とかに来ている様な錯覚に!!
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ひとつの幹から3色のゲンペイモモは、健在でした~。やっぱりこれいい!!
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超楽しかった~~。既にまた行きたい!!!

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新宿御苑(2012/4/8)

満開の新宿御苑に行ってきました!
本当に綺麗だった~。

いっぱ~~~~い写真を撮ったけど、やっぱり目で見た感動が一番です。
でも、思い出のために、ついつい写真も撮ってしまうけど。。
しかも、デジカメを忘れてしまい携帯カメラで撮影。。。


御苑は、桜だけじゃなく色んなお花があるのも楽しいです!
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でもこの時期の桜は本当にすごかった!
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みんなが空を見上げている日に飛行機バルーンが超近くで飛んでました。アリコさん商売上手!(笑)
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桜餅に使われている葉は、白い桜だけ大きかった~。
しかも、近づくと桜餅の香りがした。でも、全部じゃなかったのが、なんか不思議だった。
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一番感動したのは、コレ!
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ひとつの幹から3色咲いてるんです~~~!!すごい綺麗だった☆
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枝垂桜のエリアもすごかったです~。咲き乱れてるって感じでした。
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枝垂れ具合が上手く写真には取れなかったけど・・・・。
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桜以外も色々とありました~。
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おやつには、友達が栃木の益子にあるお洒落カフェで買ってきてくれたお菓子!
素朴な味で、美味しかったです☆
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そして、またまた、ランチに 『cafe&bar phonic:hoop』 に行きました!
 http://ph-hp.jp/
ランチは、カレーか、ローストビーフか、日替わりだけど、本当に美味しい!カレーも日によって違う。
今回のグリーンカレーは、本当に美味しくて、ライスかパンかナンが選べます。
ナンのおかわりしてる人なんていなかったけど、100円でおかわりOKだったので、おかわりしてしまった!
ちっくんのお気楽ブログ-ランチ

デザート!
ちっくんのお気楽ブログ-ランチ


あまりに居心地がいいので、まった~りしてしまい。御苑行くの遅くなってしまったけど、
本当に楽しい一日だったな~~!!


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お花見




昨日は、晴れてて桜も満開で、お花見に最適でした。
といっても、朝と夜はかなり寒かったけど・・・。


新築したお友達の家にお邪魔したんだけど、目の前が公園で、
家からでも桜が見えるという素敵なお家でした!

だんな様が、家の前で、サザエを焼いてくれたり、
友達が沖縄そばを作ってくれたり、そして、なんと言っても子供達の笑顔に癒されました!
ちょっと寒かったけど、プチバーベキューの火であったまれたし、
すぐ家に入れるという、ナイスな環境だったので、風邪を引くこともなく楽しめました。


ちょっと事情があって、カメラを水没させてしまったので、写真は、、、。
帰る直前に、復活したカメラで取ったこの一枚(汗)
ちっくんのお気楽ブログ-120407お花見




帰りにせっかくなんで、中野通りの桜のアーチを!
写真は全然上手く取れてないけど、この桜アーチがかなり長い距離続くのでお散歩にオススメです。
ちっくんのお気楽ブログ-120407お花見



新井薬師公園は、とってもにぎわってましたよ~。
毎年、ちょこっと行くと、ギター弾いている人や、ネタ?やってる人やちょっと面白い集団を見かけます。
今年は、帰りにちょっと寄っただけだから、見なかったけど、
ピザ屋のお兄さんが、公園にピザ宅配してました。ありなんですね~。なんか斬新!!
ちっくんのお気楽ブログ-120407お花見
ちっくんのお気楽ブログ-120407お花見


そして、今朝は、近所のお寺の桜を見てました。
6-20時までは入れるんですが、6時半に行ったら、掃除のおばさんしかいなかったので、
桜を独占してまったりしてました。お寺の中に公園もあります。
ちっくんのお気楽ブログ-120407お花見
ちっくんのお気楽ブログ-120407お花見
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カメラの水没・・・。
昨日初めてみたんだけど、その名も【次世代自販機】ぜ~~~んぶタッチパネルでびっくり!
ちょっと買うのにドキドキしました。そして、キャップが落ちないという水を購入。
ちっくんのお気楽ブログ-次世代自販機

一口飲んでバックにしまったはずが、、、。
あれ、ジーンズがなんか濡れてる?というかバックが、びっしょびしょ。
一口しか飲んでない水は、もうほぼ空っぽ。
なれないペットボトルの蓋を、私の不注意でしっかりしまってなかったらしい。
で、カメラは、すっかり水没したしまった。
 まっ水なんで乾いたらなんとか電源入るように復活しましたが、
まるで、このスギちゃんのブログ
http://ameblo.jp/072100/entry-11209216043.html
と同じ状態でビックリしました。

スギちゃんみたいに甘いだけの水じゃなくて本当に良かった(笑)
ちっくんのお気楽ブログ-水



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中野桜祭り





今日から三日間は、中野桜祭りです!
中野区在住のスギちゃんが、来ないかとドキドキしてますが、来るはずも無く・・・。
よくわからないイベントがあるらしい。
ちっくんのお気楽ブログ-中野通り桜祭り


今朝、歩道橋の上から、中野通の桜のアーチをパチリ!
毎年、この時期、中野通りを無駄に往復したくなります。本当に綺麗☆
ちっくんのお気楽ブログ-中野通り桜



あっ、4月からダイエットの気合を入れなおすといいながら、ブログサボってます。
ただ、朝ウォーキングを始めました。


週末は、出かけるので1万歩は超えるけど、平日、ジム行かないと本当に歩かない。
なので、言い訳できない朝に少しだけでも歩く様に始めました。

 (朝歩いたし、ジムいっかとなりそうで怖いけど、ジムもなんとか行ってます。)
 


一番の目的は、朝日を浴びること!!
最近、あまりにお日様にあたっていない生活をしているので、
ちょっとしか歩けなくても、お日様にあたるというのが目的。


なので、歩く距離や歩数よりも、朝、六時半に起きて、お日様にあたる。
ついでに歩くと気持ち良い~~という軽いのりです。

なんとか、5日間は、続けました。



昨日は、ピグライフで、ミニーちゃんのお洋服がどうしても欲しくて、
ついつい、夜更かししてしまったので、6時半には起きられず、7時起き。。。
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まっ平日だけの予定だけど、ゆる~く、朝ウォーキングも続けてみようと思います。



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2012/4/1(日)の記録 7.55

4月!心機一転!

というか、3月のありえない増量(一番減ったときから5キロは増えてる)は、
なかったことにして今日から頑張ります。


最低、目標月2キロ減は必須で!!


でも、あまりにも増えたので、今月は、1週間1キロを目標!
日曜日の朝、トレーナーさんに体重報告するので、その時に1キロ減りました!
と毎週報告できるように気合を入れなおします!



レトルト品は、お金かかるけど、自炊で食べ過ぎたり、お菓子を食べたりと、
全く制限できない状態になってきてしまったので、暫く活用して行こうと思います。
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ご飯は、毎回100gで160kcalで、おかずをしっかり食べると問題ないのですが、
カレーの時には、100gだと寂しいので、150gで160kcalの低GI食品のご飯があったので、
今日の夕飯ボリューム万点で、低カロリー。








4/1(月)


朝:59kcalのパン×2枚、しめじとほうれん草とベーコン炒め、ヨーグルトと苺
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昼:しめじとほうれん草とベーコンと卵のパスタ
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夜:240kcalのおかず、160kcalのご飯、サラダ(サラダ菜、ブロッコリー、わかめ、トマト)
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水2L以上:○



運動:

●ウォーミングアップ(クロス5分)

●ストレッチ

●パーソナルトレーニング30
 筋トレ+バランスボール

●有酸素運動
クロストレーナー 45分
ボディコンバット 70分

●ストレッチ


万歩計:11,628歩




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