ダイエッ豚（トン）部 入部50日目

7/28（水）のご飯

朝：コーヒー豆乳

昼：梅納豆しらすの冷製パスタ

梅味でさっぱりでした～☆

レシピは、こちら ！　

かいわれは買わなかったので省略して、
卵黄は勝手にのせましたが、なくても十分美味しいと思います。

夜：イカの刺身＋さつま揚2枚＋春雨サラダ
　　＋味噌汁（豆腐、ネギ）＋雑穀米＋豆腐（食べる唐辛子）

黒豆ダイエットってどうなの？

韓国の男の人が、ニキビにいいと、黒豆を食べ続けたら、

気づくと　3ヶ月で、確か50キロ位痩せて、肌もきれいになったと。

テレビ番組で、安田大サーカスのHIROさんが

この「黒豆ダイエット」に挑戦し、1ヶ月で約20kgの減量。

あの放送直後は、スーパーもネットも黒豆売り切れ続出でしたが。。

実践して効果はどうなんだろう？

昔から黒豆茶は好きで良く飲んでいるんですが・・・・・・・。

そして、あのテレビで、黒豆は、やっぱりいんだ～と思い

この無添加の煎り黒豆を食べてました。

ただ煎っただけとは、思えない美味しさで、お菓子代わりに食べてたので、

全然ダイエットじゃないですね・・・。

正式な『黒豆ダイエット』は、
確か一晩ふやかした黒豆を朝食に70g食べるだったはず。

そんな、一晩ふやかすとかめんどくさいので、やってないんですが・・・。

お菓子代わりの煎り黒豆が、まだ残っていることを発見したので、

お菓子代わりにならないよう、パッケージに書いてあった

黒豆酢 （黒豆を酢に15日程度漬けただけ） をご飯に暫く取り入れてみます。

黒豆に酢を入れて

↓15日後、こんな色になりました。

マっまっまず～～～い

今度は優しいお酢で作ってみようかな・・・。

お酢嫌いじゃないんだけどなぁ。

レモン大好き！レモン汁とかじゃ駄目かなぁ。。。

黒豆酢？続くかな？！

4袋位、黒豆あるからとりあえず当分は食べなきゃ。

でも、きっとお酢は体にいいので、サラダに入れて食べてみます。

他のダイエット番組で、お酢に漬けた野菜を食べまくって痩せてる人も居たし！

冷製専用パスタって便利☆

夏になると、そうめんが多くて、飽きるな～と思い。

冷製パスタでもと思うけど、なんか普通のパスタを冷やしたら、

ひっついて上手くいかないかも～と

作る前から・・・・考えてしまい。

一回もお家で、冷製パスタを作ったことは無かったんですが、

じゃ～～ん

マ･マー　冷製専用パスタ Cool's

こんなんあるんですね～。知らなかった。。。超便利。

パスタの袋に書いてあった

トマトとバジルとささみのパスタを作ってみました。

作るというか混ぜるだけで、超簡単に作れて、美味しかったです☆

レシピは、マ･マー　冷製専用パスタ Cool'sのページ にも色々ありました。

ダイエッ豚（トン）部 入部49日目

なんか昨日、めっちゃ疲れて、早寝したら、

なぜか4時半起床。

ここ数日、ブログサボっていたので、さかのぼって更新しよっと。

しっかし、YahooとGoogleがついに合併か～。ビックリ！

7/27（火）のご飯

朝：紅茶豆乳

昼：トマトとバジルとささみの冷製パスタ＋メロン

夜：春雨サラダ＋黒豆酢＋クリームチーズ

ダイエッ豚（トン）部 入部48日目

7/26（月）のご飯

朝：DHCプロテインダイエット＋黒豆酢

昼：300kcal以下のおかず＋中華風スープ（たまねぎ）＋雑穀米

夜：うなぎ丼＋黒烏龍茶


土用の丑の日だからって、ダイエット中に高カロリーな
うなぎを食べなくてもいんだけど、、、。

土用の丑の日だからという言い訳をしながら、
気休めに黒烏龍茶と一緒に。