ダイエッ豚（トン）部 入部53日目
7/31（土）のご飯
朝：トースト（トマト、バジル、たまねぎ、チーズ）
＋紅茶豆乳＋ヨーグルト（ブルーベリー）
昼：無
夜：ビール2杯＋お通し（卵焼き、水菜）＋枝豆
＋シーザーサラダ＋焼き鳥＋親子丼
久々に飲んだけど、いつもより控えめなはず・・・。
ダイエッ豚（トン）部 入部51日目
7/29（木）のご飯
朝：DHCプロテインダイエット+黒豆酢
昼：イカ納豆＋豆腐＋卵焼き（ジャコとネギ）
＋はんぺん＋雑穀米＋味噌汁（豆腐）
夜：トースト（たまねぎ、ツナ、バジル）＋ココア豆乳
サラダ（水菜、プチトマト、じゃこ）＋ヨーグルト（ブルーべりー）
本当は、夜をプロテインダイエットにしよう！と思って、
朝食は、ちゃんと食べようと買ったパンたちを結局夕飯にしてしまった。
お昼にしっかり食べたから、夜は、プロテインダイエットでいけるはずと
信じていたのに、夜は夜でお腹すく・・・。
本当は、朝・昼をしっかり、夜置き換えに変えて行きたいんだけどなぁ。
ダイエット経過報告（48日目）
7/11-7/26分
16日前に報告した32日目と体重変わってない・・・。
自分的には、ほんの少しだけ、きつかったパンツが
普通になってきた気がしているのだけど、、気のせいかな（汗）
次回の64日目報告までに、なんとか次の代の体重へ変わらなきゃ。
2010/6/9(水)開始
6/9 1日目 7.0 （0）
6/10 2日目 8.0 （＋1.0）
6/11 3日目 7.6 （＋0.6）
6/12 4日目 7.0 （0）
6/13 5日目 7.0 （0）
6/14 6日目 6.0 （-1.0）
6/15 7日目 6.0 （-1.0）
6/16 8日目 5.6 （-1.4）
6/17 9日目 5.0 （-2.0）
6/18 10日目 5.0 （-2.0）
6/19 11日目 5.0 （-2.0）
6/20 12日目 4.6 (-2.4)
6/21 13日目 4.4 (-2.6)
6/22 14日目 4.4 (-2.6)
6/23 15日目 4.0 (-3.0)
6/24 16日目 3.8 (-3.2)
6/25 17日目 4.0 (-3.0)
6/26 18日目 5.0 (-2.0)
6/27 19日目 5.0 (-2.0)
6/28 20日目 4.6 (-2.6)
6/29 21日目 4.0 (-3.4)
6/30 22日目 4.6 (-2.4)
7/1 23日目 3.8 (-3.2)
7/2 24日目 3.0 (-4.0)
7/3 25日目 3.4 (-3.6)
7/4 26日目 4.6 (-2.4)
7/5 27日目 4.4 (-2.6)
7/6 28日目 3.6 (-3.4)
7/7 29日目 3.0 (-4.0)
7/8 30日目 3.4 (-3.6)
7/9 31日目 3.2 (-3.8)
7/10 32日目 3.0 (-4.0)
7/11 33日目 2.8 (-4.2)
7/12 34日目 3.0 (-4.0)
7/13 35日目 3.4 (-3.6)
7/14 36日目 2.8 (-4.2)
7/15 37日目 3.6 (-3.4)
7/16 38日目 3.0 (-4.0)
7/17 39日目 3.0 (-4.0)
7/18 40日目 -
7/19 41日目 -
7/20 42日目 5.6 (-1.4)
7/21 43日目 4.4 (-2.6)
7/22 44日目 3.0 (-4.0)
7/23 45日目 2.8 (-4.2)
7/24 46日目 3.6 (-3.4)
7/25 47日目 3.2 (-3.8)
7/26 48日目 2.8 (-4.2)
食べラーの次は、「食べる生七味唐からし」？！
近所の魚屋さんで、売っててついつい買ってしまいました。
なんか、私、魚屋さんで、魚を買わないで、豆腐を買ったり。。。
唐辛子を買ったり。。。。
味は、香辛料的な感じが結構しますが、
そんなに辛くなくて、今日は、豆腐にのせて食べましたが、美味しかったです。
食べるラー油と食べる唐辛子どっちが美味しい？
といわれると、やっぱり食べるラー油と答えそうです。
でもでも
食べるるラー油は、ニンニクがとにかくすごい
（それが美味しいのですが）ので、なんとなく、次の日の事を考えると
気楽に食べれませんが、
食べる唐辛子は、ニンニクとかではないので安心。
代謝アップで、ダイエットになるかも～。
なるかなぁ？！？！