ダイエッ豚（トン）部 入部60日目
8/7（土）のご飯
朝：無
昼：チムタク＋生1杯＋スンドゥブチゲなど、
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間食：パッピンス
夜：パン＋カプレーゼ＋ソーセージとポテト＋パスタ＋ラザニア＋スパークリングワイン1杯
パスタとラザニアは、しゃべりに夢中になり写真忘れてました・・・。
今日は、ランチと夜と違う友達との待ち合わせだったので、
1日中食べまくり喋りまくりの一日でした。
全くダイエットでは、ないですが、息抜きできました。
ダイエッ豚（トン）部 入部59日目
8/6（金）のご飯
朝：DHCプロテインダイエット
昼：水菜とじゃことトマト＋豆腐＋ヨーグルト
＋ハムエッグ＋漬物＋味噌汁（たまねぎ）＋雑穀米
夜：299kcalのおかず＋黒豆酢＋味噌汁（たまねぎ）＋雑穀米
ダイエッ豚（トン）部 入部58日目
8/5（木）のご飯
朝：ヨーグルト（白桃ジャム）
昼：ソーメン（ささみ、錦糸卵、みょうが、しそ、トマト）
＋ナスとみょうがの漬物
夜：キャベツとトマト＋豆腐ステーキとポーチドエッグ
＋えんどう豆の冷製スープ＋キムチ＋漬物
豆腐ステーキは、ヘルシーかと思いきや、味付け濃くしたからかなり進みます。
実は、写真以外に4切れ明日に残したのですが、我慢できず作った分全部完食。
食べ過ぎた。。。
手作り白桃ジャム
思い立ったら吉日？！
今日は、仕事が終わらず、ゆっくり出来る時間が無かったはずなのに。。
なぜか？本当になぜか？
夜中の1時からジャム作り・・・・・
やった～～～完成～～～
明日のヨーグルトが楽しみだ☆
出来立てすぎて湯気出てますっ。
冷やして冷蔵庫に入れて、何時にねるんだ私。
スジナシ見て1時間後、調度いいかな？！
なんだか、容器を煮沸したり、まめなことしてたら、意外と時間がかかった。
もっと大量に作ればよかったかも・・・。
でも今回は、普通のお砂糖で作ってしまったから、次回作ることがあったら、
カロリー控えめパルスイートで作ろう。
多分もう作らないだろうけど。