こんにちは🌞
皆さま
体調はいかがですか?
ちびっぽの部屋へようこそ
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
2023年2月13日
の記事です
2021年11月
▪ステロイドパルス
▪ステロイド服用
1ヶ月後
ムーンフェイスになりました
ぷに(ノ)*´꒳`*(ヾ)ぷに
テキトーに顔マッサージ
してましたが
2023・1・17
しっかり取り組む!
と気合いが入りました(๑•̀ㅂ•́)و✧
サボらないように!
自分に甘い
自分のための
記事です😆笑
皆さん
見張ってくれて😁笑
ありがとうございます
小顔効果あるかも!?
こっそりひっそり
で構いませんよ〜🖐😊
一緒に
やりませんか〜😆!?
下のほうに
🔷俳優さん直伝!滑舌練習
🔷ちびっぽあいうえお
🔷首おでこ頭マッサージ
あります😘
1月の記事
【ムーンフェイス✩撃退プログラム】
こちらの動画の順番変更しました
追加マッサージなど
⬇
私は腕を使うのが大変なので
自分がやりやすいように
腕を使う動画を
①と⑤に離して
貼りました
バタ子さん
ありがとうございます🥰
①4分
拳でほっぺ・アゴもみ
腕💪😣疲れるゥ❣️
②上級 3分
③中級 3分
耳マッサージ
④初級 3分
⑤耳・首・アゴマッサージ 3分
腕💪😣疲れるゥ
⑥首マッサージ2分
⑦頭皮マッサージ 2分
⑧おでこマッサージ2分
⑨
声出し50音✕3回
ちびっぽあいうえお😘
( ´ロ`*)あ~
(´罒`*)い~
(* ´ з` )う~
(*・ ㅂ・)え~
(*・o・)お~
口を
ゆっくり
最大限に動かすよ☝️😉
(声出さずに
こっそりひっそりどうぞ😊)
⑩
俳優・苅谷俊介さん
が教えてくださったので
1分ずつやってます👏😆
こちらも
皆さんにおすそ分けです😘
練習①
あ え い お う あ お
あ~。え~。い~。
お~。う~。あ~。お~。
練習②
うい うい うい うい うい うい。
うい うい うい うい うい うい。
「う」 の時は口を思い切り尖らし声を出す。
チュッ😘すると思え。
「い」 の時は口を思い切り横に開く。
「い」 の時は口を思い切り横に開く。
イ―😁だ。とする様に。
「解ったかちびっぽ。
騙されたと思ってやってみろ。
なるべく正確に
速く動く様にすることが上達のコツ。
ういういういういうい。OK!
これは俳優の滑舌練習の初歩だよ。」
これは俳優の滑舌練習の初歩だよ。」
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
1年後は
女優になってるかも😘ぅふ
苅谷俊介さま
文章に勝手に絵文字を加えました
お許しください🙏🥰
おとうさん💕
うい うい うい・・は
(*´³`*) チュい チュい チュい❤️
でもヨイですか?😘
🟦 2023・1・17
動画を見ながらの
顔マッサージ開始
🟦 2023・1・20頃から
耳を全体的にマッサージ
(動画にアリ)
2分くらいで
酷い頭痛が無くなった😳!
🟦 ムーンフェイス対策として
2022・7
しそジュース開始
炭酸水で割って
毎日飲んでます🥃
⬇イチバン最初に飲んだのがコチラ
美味しいです🥰
今飲んでます🥃💕
2月12日 ブログ記事
《洞爺湖町産しそジュース》
に詳しく書いてます😊
基本的には
⬇少しお得なコチラを飲んでます😉
加糖とオリゴ糖を
混ぜて飲んでます✨
(2023・2・10 注文3回目
オリゴ糖✕2本
加糖✕2本)
はじめましての方
読んでくださると嬉しいです
⬇私の説明書です😘
いつも
いいね&コメント
ありがとうございます
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝