こんにちは🌞
皆さま
体調はいかがですか？
ちびっぽの部屋へようこそ
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
２０２３年２月１３日
の記事です
２０２１年１１月
▪ステロイドパルス
▪ステロイド服用
１ヶ月後
ムーンフェイスになりました
ぷに(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)ぷに
テキトーに顔マッサージ
してましたが
２０２３・１・１７
しっかり取り組む！
と気合いが入りました(๑•̀ㅂ•́)و✧
サボらないように！
自分に甘い
自分のための
記事です😆笑
皆さん
見張ってくれて😁笑
ありがとうございます
(画像お借りしました)
これからも
見守っていただけると
嬉しいです🥰
小顔効果あるかも！？
こっそりひっそり
で構いませんよ〜🖐😊
一緒に
やりませんか〜😆！？
下のほうに
🔷俳優さん直伝！滑舌練習
🔷ちびっぽあいうえお
🔷首おでこ頭マッサージ
あります😘
１月の記事
【ムーンフェイス✩撃退プログラム】
こちらの動画の順番変更しました
追加マッサージなど
⬇
私は腕を使うのが大変なので
自分がやりやすいように
腕を使う動画を
①と⑤に離して
貼りました
バタ子さん
ありがとうございます🥰
①４分
拳でほっぺ・アゴもみ
腕💪😣疲れるゥ❣️
②上級 ３分
③中級 ３分
耳マッサージ
④初級 ３分
⑤耳・首・アゴマッサージ ３分
腕💪😣疲れるゥ
⑥首マッサージ２分
⑦頭皮マッサージ ２分
⑧おでこマッサージ２分
⑥首は拳と指で
⑦⑧はこのコが働きます
Pちゃんです😘
(シャンプー時にも使用してます
腕が上がらないので
ラクちんですよ〜
軽いスケルトンブラシでもヨイかも😄)
⑨
声出し５０音✕３回
ちびっぽあいうえお😘
( ´ロ｀*)あ～
(´罒｀*)い～
(* ´ з｀ )う～
(*・ ㅂ・)え～
(*・ｏ・)お～
口を
ゆっくり
最大限に動かすよ☝️😉
(声出さずに
こっそりひっそりどうぞ😊)
⑩
俳優・苅谷俊介さん
が教えてくださったので
１分ずつやってます👏😆
こちらも
皆さんにおすそ分けです😘
練習①
あ え い お う あ お
あ～。え～。い～。
お～。う～。あ～。お～。
練習②
うい うい うい うい うい うい。
うい うい うい うい うい うい。
｢う｣ の時は口を思い切り尖らし声を出す。
チュッ😘すると思え。
｢い｣ の時は口を思い切り横に開く。
｢い｣ の時は口を思い切り横に開く。
イ―😁だ。とする様に。
｢解ったかちびっぽ。
騙されたと思ってやってみろ。
なるべく正確に
速く動く様にすることが上達のコツ。
ういういういういうい。ＯＫ！
これは俳優の滑舌練習の初歩だよ。｣
これは俳優の滑舌練習の初歩だよ。｣
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
１年後は
女優になってるかも😘ぅふ
苅谷俊介さま
文章に勝手に絵文字を加えました
お許しください🙏🥰
おとうさん💕
うい うい うい・・は
(*´³`*) チュい チュい チュい❤️
でもヨイですか？😘
🟦 ２０２３・１・１７
動画を見ながらの
顔マッサージ開始
🟦 ２０２３・１・２０頃から
耳を全体的にマッサージ
(動画にアリ)
２分くらいで
酷い頭痛が無くなった😳！
🟦 ムーンフェイス対策として
２０２２・７
しそジュース開始
炭酸水で割って
毎日飲んでます🥃
⬇イチバン最初に飲んだのがコチラ
美味しいです🥰
今飲んでます🥃💕
２月１２日 ブログ記事
《洞爺湖町産しそジュース》
に詳しく書いてます😊
基本的には
⬇少しお得なコチラを飲んでます😉
加糖とオリゴ糖を
混ぜて飲んでます✨
(2023・2・10 注文3回目
オリゴ糖✕2本
加糖✕2本)
はじめましての方
読んでくださると嬉しいです
⬇私の説明書です😘
いつも
いいね＆コメント
ありがとうございます
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝