残念ですが、
考えれば考えるほど
良い結果が出るとは限りません。
心理相談室「太陽」の長島です。
（公認心理師・臨床心理士）
パウンドケーキ用の手作りピールを天日干し中です～♪
私の母親は、
家の跡取りを決めるのに50年間
悩み続けました。
でも結局は、
自然の流れで勝手に決まって
悔しがってましたー
？？？
自分で決断するって
大切！
(-_-;)
難しく考えすぎてない？
「勇気があるよね？」
と言われることがあるけど
勇気？
私は特に必要性を感じません。
ただ、
考えすぎると怖くなることを
知っているだけ！😂
もっと言えば
人生は有限だと
人よりも強く感じてるだけ！
人生の悲しみと怒りは、昇華しよう！
昇華とは？
自分の欲求を
社会的に認められる活動や目標に向けて
建設的に使うこと！
頭の中には常に意識の流れがあって
いつも考え中の状態！
（皆さんもそうでしょう？）
その中の一つの考えに
ヒントを得て
急に好奇心にかられたら
チャンス到来！
即行動！
ただし
それに関する行動を
起こそうとするとき
ワクワクしているか？
どうかが目安！
【私の一例】
精一杯頑張っているのになんでこうなるの？
不登校って意味がわからない
私はどうしてこう考えるの？
なぜ？
理由が知りたい。
思いついたら早速大学の事務室に電話📞
「どうしたら入学できますか？」笑
↓
その最初の行動が
人生を前に動かしてくれた。
好きな事なら大変な作業も楽しい！
長年勤めた正職員の仕事を辞めて
社会人で
心理学を目指して大学に編入学
本気で心理学を勉強してみると
「〇〇カウンセラー」と名乗ることは簡単
だったが、
「自称〇〇カウンセラー」では、
私がやりたい公立小・中・高等学校での
スクールカウンセラーの応募すらできない！？
ええーい
もう乗りかかった船だーと
大学院入試の専門的な心理学の勉強と
英語を猛勉強
(；´∀｀)
そして大学院に入った。
苦しい道の方を選んで挑戦するのは楽しい
決断を避けるな！！
今はもう歳を取ったが朝は眠い！
年寄りは眠くないと
思われてるみたいだけど・・・
私は眠たい。😁
目覚まし時計が鳴ると
ワァー？って感じがするから
「無！」
「何も考えるな！」
と大声で自分に言い聞かせる。
そして
何事もなかったように
routine（日課）に取り掛かる。
まず朝起きることを決断せよ！
朝の弱い不登校生に
この話をすると笑われるが、
実行している生徒はいると思われる。
エヘン
「今日のスケジュールなんか考えるんじゃないよ
面白くないから・・・・」と言って
また笑われている。
これは心理療法とは言えないね？
なにも 考えなくていいから行動せよ！
それぞれの道を見つけて歩き出した子ども達のお話～♪
小さな行動でも良いから
エネルギーがチャージできたら
気が向くことを
少しやってみようー
本当にやりたいことじゃないと続かない
子供の頃から好きだったことに
取り組んでみよう。
最高 ＼(^o^)／
超簡単な心理療法のお話を！！
家族に変化を起こす
方法
↓
親はいつもと違う
態度を
取ってみてください。
子が学校へ
行き始めたら
やろうと思っている
こと
ひきこもりが
解決したらやりたいと
思っていることが
ありますよね？
解決を待たなくていいです！
試してみて！！
【例】
✨母親だけで映画を観に行く。
✨ひとり外食で好きなものを食べる。
✨行きたかった所へ遊びに行ってくる。
✨洋服や靴などを買う。
その他、楽しいことを考えてみてね。
出来そう？
我慢ばかりしてると
生きることがつまらなくなります。
家にいる子どもの心に
さざなみ効果が起きて
必ず変化が起きるから
是非やってみてね～♪
自分自身の問題として
考えるはず！
罪悪感なんか要りませんよ。
やってみて～
お読みいただきまして
ありがとうございました。
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