パニックやめた後のディズニー
こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます😊言葉で病気をやめるコーチング谷藤 千秋です。パニック発作中はいけてなかった場所の一つ、ディズニーランドへ行ってきました。パニック発作中は、電車や車などの乗り物も乗れず、人混みも行けませんでした。子供たちから遊園地🎡に行きたい、と言われてもごまかしごまかしで行けなかった場所でした。ディズニーランドでは一番初めにカリブ海の海賊に子供たちと乗り、薄暗い中を船が 進み始めた時は、「あれ？そういえばこれ私怖いからダメなやつじゃなかったっけ？途中で降りれないし💦」という思いが出てきたのですが、次の瞬間、「ま、いっか。怖い私のままで」「なんなら怖いまま楽しもー」と切り替わったんですね。後ろの席の女の子も「キャー怖いよー」と言っていて、「怖い不安」ことを、イコールで「悪い」と決めて責めていたのは自分だけだったんだなぁ、と改めて感じました。怖いままでいっか！と。その後はウエスタンリバー鉄道、ジャングルクルーズ、ショーとお昼のパレードを観て、シンデレラ城、アリスのティーパーティ、スターツアーズ、スティッチエンカウンター、バズライトイヤー、プーさんのハニーハント、イッツアスモールワールド、メリーゴーランド夜のパレードまで満喫してきました。パニック発作をやめて、今はこんなに元気に人混みで普通に遊べるようになったこと、過去の自分に教えてあげたいです。数年ぶりのディズニーは楽しくて、パニック発作をやめられ改めて本当に良かったな、と思った一日でした^_^お薬を使わずパニック障害をやめた５つの方法を無料公開♡
