こんにちは
言葉を変えて病気をやめるコーチング
谷藤千秋です。
今日はママ友さんとコストコデートでした。
高速道路は少し渋滞しながらも30分ほどで到着。
来月の子供イベントに使えそうなものをみたり、
シェアしながら選んだり、
いたるところにある試食をつまんだり、
おしゃべりしながらのんびり楽しんできました。
約2年前のパニック障害のピークだった時は、
「高速道路を運転してコストコへ行く」
ということがができなくなり、
憧れの場所になってしまっていました。
今は、友達と一緒に高速道路を運転して行けるようになって、
「パニックが良くなって良かった」
「良くなる事を諦めなくて本当に良かった」
と心から感じました。
どうしてやめたいのか、を思いながら
行動を続けてきて、本当に良かったです。
パニック障害は言葉でやめられます。
好きなように描いた人生を送っていけますよ。
