皆様こんにちは
台風すごかったですね
私も自宅付近駅前のレストランの鉢植えが倒れて割れてすごいことになってました
もちろん通勤もホームには人が溢れて、そもそもホームに上がるのも待ち
迂回に迂回を重ねて、ようやく出勤という感じでした。
ムシムシ、暑いので食べたくなったアイスクリームの話を書いてみようかと(笑)
楽天のスーパーセールでふるさと納税をいつもするのですが、今回は北海道池田町のこちらを
生ソフトクリーム♥️
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/19299c47.f52ad61a.19299c48.01b9c48b/?me_id=1333990&item_id=10000021&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ff016446-ikeda%2Fcabinet%2F05165395%2Fimgrc0082378351.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ff016446-ikeda%2Fcabinet%2F05165395%2Fimgrc0082378351.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
前に書きましたが、現在絶賛体質改善中(ダイエット中)の私。
パーソナルトレーニングにも通って食事のアドバイスとトレーニングをしています。
体質改善・ダイエット関連記事はこちら
私についてくださっているトレーナーさんはとっても優秀な方で、栄養学に関してめちゃくちゃ詳しいのでとっても色んなことを教えてくださいます。
あれはだめ、これもダメというダイエットは本当に続かないし、実は正しくない。
摂るべき物はちゃんと摂る。
そして、ダイエット中には本来避けたいけどどうしても食べたくなるものとか、我慢できないものってありますよね
これをただ我慢するのではなく、どういう形なら摂って良いかを真剣に考えてくださって、とっても適切なアドバイスを下さいます。
お陰で、いつもは続かない私も何とか３ヶ月続けて、体重は５㎏近く落ちました
で、アイスクリームの話に戻りますが、こうも蒸し暑いとアイスってどうしても食べたくなるものの１つ。
そこで、私はアイスボックスを食べてたんです。
これ、他のアイスと違って圧倒的にカロリーも炭水化物量(糖質)も少ない！
その話をしたところ、
『まぁそれもいいんですが、アイスを食べるならハーゲンダッツですよ！』
と驚きの発言をされて
え？嘘でしょ？
ハーゲンダッツなんて、食べていい訳ないでしょ！
と思ってたのですが、詳しくはブログに書くから楽しみにしてて！と言われ見たのがこのブログ記事
ちなみに、このブログめちゃくちゃ為になるのでダイエットにに興味ある方は必見です！この情報タダで見られるなんて超お得です!
衝撃ですよね～(笑)
アイスにも種類がある。
確かに！
何となく知ってたけどその差なんて特に考えもしなかった。
タイミングの話は何となく分かっていたのですが、アイスの種類まではね
あくまでも、食べるとしたらの話ですが、成分表記に“アイスクリーム”と書いてあるものを選ぶのが良いそうです。
で、話はもどるのですが、
頼んじゃったんですよ(笑)
生ソフトクリーム♥️
これも、アイスクリーム
(笑)
これも、アイスクリーム
(笑)めちゃくちゃ調べました
種類別：アイスクリーム
乳脂肪分9.0％ 無脂乳固形分10.0％
原材料名：生乳、生クリーム、砂糖、水飴、脱脂粉乳、ぶどう糖、安定剤（増粘多糖類）
乳脂肪分9.0％ 無脂乳固形分10.0％
原材料名：生乳、生クリーム、砂糖、水飴、脱脂粉乳、ぶどう糖、安定剤（増粘多糖類）
めちゃくちゃ調べました
まぁ、ダメなんだけどご褒美にね。
あと、アイスを食べるときは必ずdarlingといるときにしてます
そうすると半分はdarlingのお腹にいくので。
まぁ、そんなこんなで楽しみながらやっております。
パーソナルトレーニングご興味ある方はInstagramからDM下さいませ♪
紹介で入会金30000円分!?無料になるチケットたくさんいただいたので(笑)
村松トレーナーのブログは読者登録必須です
ではでは。
楽天で買ったよかったものなどは
こちらで一覧でまとめてますので
見ていただけたら嬉しいです
↓↓↓
ポイント2倍になっちゃう！
ROOMのコレクションはこちらから
↓↓↓
【最近のアメトピ掲載記事】
aiaiのおすすめで使ってみたプリーツスカート。
あまりにも使えすぎて4色買い
帰省の着まわしに使いました↓
ふるさと納税の人気記事はこちら↓
今までのふるさと納税の記録をまとめております
OLのワガママを詰め込んだ
最高のパンプスを作っていただきました
詳しい記事はこちら↓
アメトピランキング１位だった記事たち
元CAが教える！旅のコツ シリーズ↓
