4人の子どもを育てる"子育てナビゲーター" 頑張らない育児で世界をハッピーに♪

4人の子どもを育てる"子育てナビゲーター" 頑張らない育児で世界をハッピーに♪

高3男子、高1女子、小5女子、小3男子4人のママで19年保育士として働いてきましたが、現在は週2保育園勤務とベビーシッター、子育て相談、子育てカウンセリングをしています。

Amebaでブログを始めよう!

2023年6/21(水)に夏至を迎え1週間が経とうとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか😊✨?



夏至とは、太陽が出ている時間が1年の中で最も長いことから陽のエネルギーが強い日とされエネルギーの転換期と考えられています。


いわば、「生まれ変わりの日」であり、新しいステージの幕開けの日なのです😊✨

では、ちょっとここで
おさらいをさせてください!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

200年以上続いた土の時代から2020年に風の時代へと移行しました😊✨

今を生きる私たちは昭和→平成→令和と移り変わる時代のまさに転換期を体験しています!✨

昭和、平成の時代では
"目に見えるもの"に重きが置かれ、
地位や権力、お金など物質的な豊かさに価値があり、
"我慢すること、頑張ること"
"集団の中で、周りに合わせ我慢し足並みを揃えること"を教え込まれてきました。

そして、時代は風の時代に移行し
"目に見えないもの"へもスポットが当てられるようになりました。

心の豊かさや、やりがい、調和。
個性、表現力、センス。

個の主体性や多様性の中で好きことを表現して、柔軟な生き方を選べる時代へと変化しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スピリチュアルなことに興味がない方たちの多くも、時代の変化を感じることがきっとあるはずです😊✨

例えば、ここ数年でリモートワークという働き方や、起業する方が増えてきていること。
SNSの発達によりYouTubeやTikTokなどで自分を表現する若者が増えていることなんかもまさにですね✨


そして、ここ数年で地球全体のエネルギーが上昇したことにより、

我慢すること、頑張ることはエネルギーが重くなり、「なんだか上手くいかない!モヤモヤすることばかりある!」という、出来事が増えていきます。

反対に今までの価値観や執着を手放し、楽しいこと、やりたいことをしていくことで、物質的な豊かよりも精神的な豊かさに意識が向くことようになり、「なんだかわからないけど、上手くいく!わくわくして楽しい!」と感じ出来事が増えていき、自然とエネルギーが軽くなっていくのではないかな?と感じています😊✨



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

\これからの時代のキーワード/
"自分の得意なこと"
"自分のできること"
"自分のやりたいこと"
にエネルギーを注ぐ!


"自分のできないこと"
"自分の苦手なこと"は
恐れずに周りに頼っていく!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ありのままの自分を受け入れ、例え自分にとって弱みだと感じていることも周りに開示していくことが何よりも大切だと感じています😊✨


さて、2023年の折り返し地点を過ぎた今、

"今後どのように生きていきたいか?"

ということに今一度意識を向けてみませんか??





"自分の生きたい人生とは?"
"自分の望む人生とは?"

自分を苦しめる古い価値観や、必要のないものを手放しながら、どんどんエネルギーを軽くして、風の時代を楽しんでいきましょう😊✨



ハッピーな人生は自分で切り開いていける!✨

いつでも自分!✨

「幸せになる!💕」とまずは自分で宣言しましょう😊💕






"わたしの世界は自分で創る!"


気がつけば前回の投稿からもう1年半ほど間があいてしまいました(笑)

こちら変わらず毎日充実した日々を送っています😊✨



今回は、
"わたしの世界に、どうやって居心地の悪いもの、人、場所を入れないようにしていくには?"ということをお伝えしますね✨



まずはじめのステップとして

◯自分にとって居心地のいいものは何か?

ということを自分自身が認識することが大切です。


しかし、お母さんであったり、長年自分よりも家族や他者を優先して生きてきた方にとっては

"自分の好きなこと、自分の好きなもの"がわからなくなっていたり、

"居心地のいいこと、居心地のいいもの"への認識が鈍感になってしまっている場合があります。

自分と他者との境界線があいまいになってしまっていることが原因だと考えられます。



実際、過去のわたしもそうでした(笑)

自分の好きな食べ物よりも家族の好きな食べ物を優先し、自分の行きたいところよりも家族の行きたいところを優先してみたり。


選択の基準が自分のことよりも、効率のいいこと、家族にとってプラスになることを知らず知らずのうちに選んでしまっていました。


"母親だから~べき、~でなければいけない"

"妻として~べき、~でなければいけない"

に囚われていた頃の私は子どもの付き合いだからと合わない人と無理して付き合ってみたり、我慢して自分を気持ちを圧し殺してばかりいました。


そのことが原因で、イライラして夫や家族に八つ当たりしてしまったり、人付き合いに疲れてばかりいました😭



無自覚のうちに他者を優先し、選択の基準を他者に委ねていると、日々の不満が蓄積され無気力になってしまったり、イライラが溜まり、許容範囲を越えた途端に爆発してしまうなんてことも💦💦


そして、ここで問題なのは、当の本人がまるで無自覚だということ(笑)


無自覚というか"仕方ないことだから、我慢しなければいけない"と自分自身に暗示をかけていたんだと思います。



そして今から10年前

"わたしの人生、こんなはずではなかったー!"と全てを投げ出したくなるような出来事にぶち当たり、これが私の転機になりました(笑)



今までの人生を振り返り、自分の内面と対話するセルフコーチングとの出会いをきっかけに数年かけて自分と向き合いことを続けてきました。


そして行き着いた先あった

"母親だから~べき、~でなければいけない"

"妻として~べき、~でなければいけない"

これを全て手放すことを決めました‼️

と言ってもはじめは、自分がしていたことと真逆のことをするので、怖くてビビりながらでしたけど(笑)

手放したものは色々あったのですが、、
具体的に何をしたかと言うと、、、

◯義理家族との唯一の接点であった私(いわゆる機能不全家族)は、どうにか関係を保つために面倒なことに巻き込まれても耐えていたのですが、「もう知らん」とやめました(笑)

◯子どもの野球チームの引率。監督や保護者がモラハラ気味で聞きたくない言葉ばかり飛び交う場に行くのが嫌すぎて、散々周りから色々と言われていましたが、一切関わるのをやめました(笑)
キャプテンの親なのに(笑)


こうやって、手放したものは数え切らないほどあるのですが、ポイントは

~するのをやめる‼️

             と自分で宣言(決心)すること‼️

 

たったこれだけです(笑)




"わたしの世界に、どうやって居心地の悪いもの、人、場所を入れないようにしていくか?"

                                    ⬇️

◯自分の心地いいを知る!


◯宣言(決心)する!


是非皆さんもここに注目して、それぞれにとって心地のいい世界創って行きましょう🙌💕

前回お伝えした、冬至までにしておいてほしいこと✨


"わたしの世界は自分で作る"
についてお話します♥️


まず、"わたしの世界はわたしが作る"ということを頭に入れてくださいね😊💕
とっても大事なこと✨


イメージとしては、まっさらな模造紙に自分の好きなように自分の思い描く世界を描いていく感じです♥️



それには、まず
○わたしは何が好きで何が嫌い?
○わたしは何が得意で何が苦手?
○わたしの心地のいいもの、人、場所ってなんだろう?


"自分を知る"という作業が大切になります😊✨



ノートにひとつずつ書きだしていく。
根気のいる作業ですね(笑)
是非、ひとりでリラックスできる時間を作っていね♥️


その上で「どうして?何でそう思うの?」と自分の心の奥深くにあるものまで見つけていく。



自分のことを客観的に見つめるって、意外と難しかったりしませんか😅?
私もはじめは苦戦しました💦💦


ノートに書き出していく作業を続けていくと、自分のダメなところ、嫌いなところにフォーカスしてしまって
「もうやだー😭」って投げ出したくなってしまうようなことが起きるのもたぶんあるある(笑)

自分のできないこと、ダメなところが浮き彫りになるので自分のことが醜くく思えたり、恥ずかしくなったり、大嫌いにもなりました(笑)
過去の自分の言動や行動なんかも思い出したりして、過去からやり直したい気持ちにもなりました(笑)

そういうところって、自分のセンサーが反応するから傷つきたくなくて、惨めな思いになるのが怖くてついつい蓋をしたくなってしまうんですよね😢💦

そうやって自分で見ないように触れないようにしていたものを掘り起こしていくのは私も怖かったし、そんな自分がいることを認めたくないと目を瞑ってしまいたくなるのは自然なことなんでしょうね💦💦
まさに、防衛反応?防衛本能?とも言うのでしょうか💦💦

でも、不安にならないでくださいね😢💦

"自分を知る"ってとっても、とっても大切なことなんです✨

1度は嫌いになった自分のことも、

"こんなわたしだけど、これがわたしなんだ"

"こんなわたしだから今がある"

"こんなわたしが最高"

"良いところも悪いところも両方あってこそのわたしなんだな"

そうやって、自分を受け入れ認められるようになります😢✨

自己受容の作業ですね😊✨

この作業を進めていくことで、1つ1つ自分の気持ちと向き合っていった先には必ず自分のハッピーな世界があるということ信じてみませんか?😊💕


それぞれのタイミングもありますから、無理にやろうとせず
"今だ!"と自分が思った時がベストですよ✨



この"自分を知る"という作業が終えたあとのステップとしては

○私の好きなもの、得意なもの、居心地のいいもの、場所、人

それが自分の世界になります😊✨



その上で
"どんな世界で私は生きていきたいか?"

"どんな想いを感じて生きていきたいか?"

"どんなことに挑戦してみたい?"

そんなところも自分の心と対話してみてくださいね😊💕



そして、わたしの世界には我慢やジャジャは必要ありません。


わたしの世界にはわたしを雑に扱ったり、攻撃したり、苦手に想う人の影響を受けることもありません。



自分の作った世界には自分が心地いいと思った人、もの、場所だけあればいい♥️
そこに心地の悪い人、もの、場所を入れないと決めること✨



わたしが大切にするのはわたしの心を満たすこと、わたしの人生を生きることただそれだけです♥️


"わたしの世界"がハッピーであれば、不思議とハッピーな世界は波紋のように周りに伝わっていきますし、"わたし以外の人の世界"を受け入れられるようになり、気づくいたら周りもハッピーになっていくのを今とても実感しています😊💕

いつでも自分。
全て自分。
まずは、自分。


そして"自分で決める"ということが重要になってきます😊✨


まずは、"自分を知る"ということを冬至までにやってみてくださいね♥️



次回は"わたしの世界に、どうやって居心地の悪いもの、人、場所を入れないようにしていくか"ということをお伝えします✨