今日の晩ご飯
写真難しいなぁ(´;ω;`)
～ﾒﾆｭｰ～
☆鶏肉､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾀﾏﾈｷﾞのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
☆大根､人参､薩摩揚げの煮物
☆ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
☆ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
☆ごはん
↑これが一人分
箸休めﾒﾆｭｰが
☆七目野菜豆
☆しいたけ昆布
☆ﾚﾊﾞｰの生姜煮
☆山形のだし
↑煮豆以外は､大人用になります(*´∇`)
山形のだしは
ｽｰﾊﾟｰに売ってる､ｷｭｳﾘ､ﾅｽの浅漬けをみじん切りにして､昆布や紫蘇で風味をつけたようなもの
ごはんにかけるとおいしいのです(*´艸｀)
今日もごちそうさまでした☆
旦那ｻﾝと喧嘩してしまったので早く寝よ(*´ω`)…苦笑
ﾒﾀﾎﾞ話:食事ﾉｰﾄ
さて､栄養士さんや保健の先生に色々と聞いて少し自信のついた私( `・ω・)絶対入院させずに治すぞ!!と言う気合いで食事作りをしていました｡
毎日の食事をﾉｰﾄにつけはじめてすぐに
息子ﾁｬﾝの様子が変わってきました｡
たくさん食べたがって､何を言っても我が道を行く!!って感じだったのが､先生に脅かされたのが効いたのか､食べ物の事でﾜｶﾞﾏﾏを言わなくなりました(=^▽^=)
だされたものを文句言わず食べる!!
運動する!!
今思えば､一番がんばったのは息子ﾁｬﾝだったなぁ…
少しずつ体重が落ちて来たのも励みになったみたいです(=^▽^=)
だけど､困った事もあって…それはまた次回☆