こんにちは(^^)
シニアサロンのんのです
12月19日 ミニイベント
クリスマスお楽しみ会
を開催しました
前日に降った大雪にも負けずに
6名の方がいらしてくださいました
今回は
姫トレという用具を使った
足裏マッサージ👣
足で踏んで前後に動かします
そうすることで
足の指が開き、床につき、
転びにくい歩き方ができるようになるのだそうです
ついつい忘れがちな足裏ですが、
いたわってあげましょう
次は
ハンドベルの演奏
譜面を見ながらキラキラ星にトライ
初めての人も大丈夫
ゆっくりと優しい音色を奏でました
腕の上げ方やベルの振り方で
音が変化するようで
ハンドベル奥が深いですね(^^)
そして
○✖️ゲーム
札幌市の花はすずらん？とか
ヨーグルトは食前がいいい？など
知ってるようで
どうだったかな？と考えるクイズのあれこれ
なるほどです(^.^)
その後はお喋りタイム
話題はやっぱり健康のこと
趣味や近況報告もしましたよ
今年も一年お世話になりました
来年2023年度は
1月11日(水)から通常開催しています
どうぞお気軽に
いらしてくださいね
蝦名