２回目のミニイベントを開催しました
12月にしては暖かく☀穏やかな日
12名の方がいらしてくださいました
m(__)m
メニューは
・自分で作る「手まり寿司」
・ネギ＆にら「チヂミ」
・スタッフ特製「麦味噌豚汁」の三品です
和気あいあいとした雰囲気の中、クッキングが始まりました
まずラップの上に具をのせて
次に酢飯をのせて
ラップをぎゅっぎゅっぎゅっとひねったら
手まり寿司の出来上り✋
最後にイクラをちょこんとのせて
かわいいのやら😊
大きいのやら😊
みなさん思い思いのままに作ってくださいました
そしてモグモグタイム😋
食べていてもおしゃべりは尽きませんよ😉
食後はスタッフによる
ひめトレを使った簡単トレーニング
↓「ひめトレ」ちゃん
倒れないように支え合って
(座っていても大丈夫❗)
足の裏をコロコロ
踵、指先、土踏まず
コロコロした後は、足裏が床にピタッとつくのだそうです👣
足裏は毎日たくさん使っているのに
以外にケアされない部分
ほんの少しでも刺激を与えほぐしてあげましょう😉
今回は
介護支援専門員の方と生活支援コーディネーターの方がいらしてくださいました。いろいろなお話しを伺う事ができて、私達スタッフも大変貴重な時間でした
さて次回は
「春にむけて体を動かそう」です
日 時……2020年3月7日(土)
時 間……10:00～11:30
場 所……ヒデハウス
利用料……300円
冬の間になまった体をほぐして
元気に外出をしましょうね👣👣
のんのは
シニアの方がその地域でいきいきと暮らすために
楽しく活動できる場を提供します
記：えびな