口呼吸はなぜいけないの？
口呼吸の危険性
口呼吸とは、「吸う息、吐く息のどちらか一方でも口から行う呼吸法」のことであります。
「常時開口状態における口唇閉鎖不全（いわゆるポカン口）」も含めています。
口呼吸では、鼻呼吸のように異物を取り除けないほか、温度や湿度も高められません。
喉の奥には通常、免疫機能が働いて異物を取り除きますが、鼻で排除されるべき異物まで喉に入ってくると、取り除ききれなくなる場合があります。
そうなると、細菌やウイルスに感染する危険性が高まります。免疫力も低くなります。
そう、思わぬ病の引き金になってしまうのです。
また、口呼吸の場合、歯肉炎などを起こしたり、虫歯になりやすくなるといった問題もあります。
これは口の中が乾燥しやすいことが原因でそうなってしまうのです。
危険を回避するためにもぜひとも、鼻呼吸をしたいところですね。
慢性的に鼻がつまる人は、鼻を温めることで解消することもあります。
また、脇の下を刺激するという方法もあります。
これは、交感神経を刺激するという方法です。
◆その場でできる！交感神経を刺激する方法
交感神経は、右の鼻は左の脇の下、左の鼻は右の脇の下、というようにクロスしてつながっています。
どちらの場合もつまっている鼻と反対側の脇の下に適当な大きさのボール等を挟むようにするといいです。
※ボールが無い場合は握りこぶしを挟んであげるといいですよ。
●挟むときには、血流をあまり遮断しないよう、10～20秒程度にとどめるといいですね。
しかし、なかなか鼻づまりが解消できないとき、何がしかの疾患があるケースも考えられるので、しかるべき医療機関で診ていただいてくださいね。
「キムタク、嵐も…」広告代理店が明かす、ジャニーズ〝CM見直しドミノ〟が止まらない「根本的理由」
「ジャニーズタレントを起用するクライアントは大小100社以上。まずは誰もが知るナショナルクライアントが厳しい態度を示した。今後ジャニーズタレントが新規でＣＭを取るのは至難のワザと見る。
こうなったらこのまま業界にしがみつくのではなく、一度、事務所を畳んでもう一度、新たなものを築いていったほうがいいのではないかな。
潔く手を引くというのも、無念かもしれません。が、経営に関しては「ダメなものはダメ！」なのですよね。手放したほうがいいタイミングは必ずあります。それが今なのかもしれません。
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