踊って生活習慣病を予防しよう！

踊って生活習慣病を予防しよう！

ダンスは肥満や運動不足が原因となる生活習慣病の予防の効果を期待できます。

≪生活習慣病の種類/「死の四重奏」「サイレントキラー」≫

●「死の四重奏」

運動不足や、食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足が原因で起こる。
高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満が代表的。

●「サイレントキラー」

・高血圧
・脂質異常症
・糖尿病

高血圧・脂質異常症・糖尿病は、病気の自覚症状がほとんどないまま静かに進行していきます。

そしてある日突然、危険な状態に陥るのです。これが怖ろしい。

また、心筋梗塞や脳梗塞などによる突然死の原因ともなりえるのです。

怖ろしいですよね。

ダンスなどの有酸素運動は身体の隅々まで血液の流れが行き渡り、血行がよくなります。
この血液が順調に流れるということはとても大事な生命活動なのです。

さらに、ダンスは体幹部の筋肉をたくさん使うので腸に刺激を与え、便通効果もあります。

今、注目されている腸活にももってこい！なのです。

また、有酸素運動をすることにより酸素を身体に有効に取り入れ、毒素を排出しやすくもなります。

すなわち、身体のなかの有害なものにバイバイできるのです。

こうなったら踊らない手はありません。

橋下徹氏　“うまい棒”初値上げ12円に「よく頑張ってくれましたよ」

元大阪府知事で弁護士の橋下徹氏が、駄菓子メーカー「やおきん」が、希望小売価格が税抜き10円の「うまい棒」を4月出荷分から同12円に値上げすることについてコメントした。　「うまい棒」の値上げは1979年の発売以来初めてであり、原材料高に加え輸送にかかる原油の価格が高騰が理由としている。

うまい棒も値上がりか・・・

ありとあらゆるものが値上がりしていますからね。

お菓子の原材料にかかるお金や輸送費を考えると値上げもやむなしということなのですね。

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